TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2014”N4ŒŽ20“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–12:20
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒOƒjƒeƒBƒNƒ[ƒY‰²‚R ‚V’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ÄÞÚ½º°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Aƒ~ƒXƒEƒCƒ“ƒXƒgƒ“@–Ä‚R 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞÝÁ¬Û°Ü@ºÞ°Ý³ª½Ä

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡BƒjƒVƒmƒQƒ“ƒLƒ}ƒ‹@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ƼÉϲËÒ@Ì«°Ã¨Å²Å°

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡CƒAƒXƒyƒ“ƒcƒŠ[@@‰²‚R ‚S’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±½ÍßݱÍÞÆ­°@ÄܲÆݸÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡DƒNƒƒtƒlƒtƒŠ[ƒg@‰²‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÌÛ°Úݽ¶Þ°Ù@´ÙºÚÄÞ°Ù

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê



‡EƒA[ƒ‹ƒvƒƒZƒX@@‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÁ¶ÈʼÏÀÞ@Ìßײ³Þª²Ä±¶³ÝÄ

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡FƒiƒfƒVƒRƒXƒsƒŠƒbƒc–Ä‚R 13’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   H µ°¸½ËßدÂ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ‘ºã–qê



‡Gƒ^ƒ}ƒ‚ƒ}ƒYƒ‹ƒJ@@‰²‚R 11’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M Á¬°ÑÀÞݽ@±ÌØ°Ä

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡Hƒ`ƒƒƒI@@@@@@‰²‚R ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÂÙÏÙÊÛ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒnƒCƒA[ƒŒ[ƒg@@‰²‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ù°Ú°Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒRƒXƒ‚ƒ‰ƒ”ƒ‚ƒA@@‰²‚R ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ̼ޱÆÊÞ°»Ø°@×ÑÀ×

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘º‰º–qê



‡KƒEƒCƒ“ƒOƒ‰ƒrƒeƒB@‰²‚R 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ¼Þ®ÌßØݶްÙ@¼Ù³Þ§°Î°¸

³²Ý[’†ŽR] é’n ´–ž



‡LƒIƒƒKƒOƒ‰ƒ“ƒfƒBƒX‰²‚R ‚U’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   N µÒ¶Þĩٶװ@¸ÛÌÈ

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
127-115-130-138-132-122-124-127-131

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*7,8)(4,6,10)(3,11)5(9,12)13-2-1
2º:7,8(4,10)6(3,11)5,9,12,13-2-1
3º:(*10,11)1-(8,5)(6,13)(7,3)4,2(9,12)
4º:(*10,11)-(1,6,5)(13,3)4-8(9,2)-7,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@2160‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 520‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|5@@2030‰~ @7l‹C


”n˜A 5|6 @ 4540‰~  17l‹C


ܲÄÞ 5|6 @ 1360‰~  15l‹C

@@ 6|10@ 1750‰~  22l‹C

@@ 5|10@@820‰~ @8l‹C


”n’P 6¨5 @13080‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|10
@@@@ @ 10510‰~  38l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨10
@@@@ @ 96840‰~ 258l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR5R 3Î500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†ŽR5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å