TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2021”N11ŒŽ7“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:10
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒEƒlƒr@‰²‚Q ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M »°½ÄÝ××±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‹{“à–qê



‡AƒTƒ“ƒZƒbƒgƒNƒ‰ƒEƒh‰²‚Q ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Û°ÄÞ¸Û»²Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡BƒTƒ[ƒzƒ}ƒŒ[@@–Ä‚Q ‚U’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÙÅ̪ذÅ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ˆÉ“¡ ‰i“ñ˜YŽ[--] “c“’–qê



‡CƒnƒCƒOƒbƒhƒG[ƒX@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ʲ̨°ÙÄÞ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

•ž•” V•½Ž[‹ž“s] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡DƒVƒQƒ‹ƒuƒŠ@@@@‰²‚Q ‚X’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ±ÄÞϲԴÊÞ°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

X’† ”׎[ã_] “ú‚‘å—m–qê



‡Eƒ}ƒeƒEƒX@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ÎÞ¶²³³Þ§@ǫ̃Û

̸·ÀÙ[“Œ‹ž] Ê߶Ê߶F



‡Fƒr[ƒK[ƒ‹@@@@–Ä‚Q 13’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   B À޲ܼެÝÇ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡GƒˆƒVƒmƒGƒXƒ|ƒ[ƒ‹‰²‚Q 12’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ƼÉÐ׸Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

´… ‹`“¿[--] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡Hƒr[ƒgƒ‹ƒWƒ…[ƒX@–Ä‚Q ‚V’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ¶³Æ½¸¯¶@ÏÝʯÀݶ̪

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] µØµÝF



‡Iƒ^ƒCƒZƒCƒfƒBƒoƒCƒ“‰²‚Q ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H À޲ܽËßدÄ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡JƒEƒbƒhƒVƒ‡ƒbƒN@@‰²‚Q 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Þª×ÃرÊÞ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ‘PˆêŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ|ƒbƒhƒ{ƒŒƒbƒg@@‰²‚Q ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ¼°´½¼Ù¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

¬ì áÁ¸—YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒXƒ}[ƒgƒLƒƒƒmƒ“@‰²‚Q 11’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ï°Ä±Ø¼±@̧ÙÌÞ׳Þ

‘åì “OŽ[’†‹ž] –{ŠÔ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.9
130-117-122-123-119-116-112-109-121

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(10,12)11(2,7)(9,8)3(4,13)5-6
4º:(*1,10,12)(2,7,11,8)-(3,9)(5,4,13)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@ 520‰~ @1l‹C


”n˜A10|12@@670‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|12@@280‰~ @3l‹C

@@ 6|12@@270‰~ @1l‹C

@@ 6|10@@430‰~ @7l‹C


”n’P12¨10@ 1140‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|12
@@@@ @@1210‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨6
@@@@ @@4580‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å