TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N11ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:40
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒtƒWƒeƒgƒ‰ƒSƒ“@–Ä‚Q ‚R’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¶Ì¼Þ¼Þ­´Ù@ÀÞ׶Æ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] À²Í²–qê



‡AƒtƒFƒuƒTƒ“ƒJƒ‰@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   N ̪ÌÞÉͱ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

“B“c ‹`LŽ[¬‘q] ¬ò–qê



‡Bƒ‰ƒjƒJƒC@@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   M ºÝÌßض°À°@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡CƒGƒNƒT[ƒvƒg@@@–Ä‚Q ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ±¶¶Î°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Dƒ}ƒŠƒˆƒ“ƒk@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±³Þª¸ÄÜ@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ‹{“à–qê



‡Eƒg[ƒAƒŒƒCƒ“ƒ{[@–Ä‚Q 10’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Ä°±Ã¨±Ú@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡FƒŒƒ^ƒ‰@@@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H »ÄÉÆ°¹@ÏÝʯÀݶ̪

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡GƒJƒ‰ƒtƒ‹ƒLƒ…[ƒu@–Ä‚Q ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ¶×ÌÙÃÞ²½Þ@̼޷¾·

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒAƒ‹ƒgƒLƒ…ƒ€ƒ‰ƒX@–Ä‚Q 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ªØ­½ÄÞÊßØ@¼­°Æ

TGÚ°¼Ý¸Þ[--] ŽÐ‘äF



‡Iƒ|ƒƒ‰[ƒg@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   H Ƽɺʸ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ’Óc–qê



‡JƒOƒbƒhƒtƒB[ƒŠƒ“ƒO–Ä‚Q 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ½Êß°¸Ù·¬¯Ä@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡KƒVƒEƒ“@@@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ÍÞÙÜÄØݸÞ@ÀÞ¼ÔÝÀ°

GØËÞ´°Ù¥Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.9
122-113-121-124-121-127-131

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,10,8(2,6,12)(5,1,9)3-7,11
4º:(*4,10)8-(6,12,1)5(2,3,9)7-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|6@@ 610‰~ @2l‹C


”n˜A 3|8 @@710‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|8 @@240‰~ @2l‹C

@@ 1|8 @@160‰~ @1l‹C

@@ 1|3 @@250‰~ @3l‹C


”n’P 8¨3 @ 1160‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|8
@@@@ @@ 430‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 8¨3¨1
@@@@ @@2640‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å