TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ23“ú(“y) ‰J ƒ_•s ”­‘–13:40
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1600m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒhƒXƒgƒ‰ƒCƒN@‰²‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨¶°ÆÊÞÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Aƒg[ƒZƒ“ƒ”ƒB[ƒ^@‰²‚S ‚Q’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B Ä°¾ÝÌØ°¼Þ±@¼ÝÎÞظؽ´½

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡BƒXƒYƒJƒA[ƒ`ƒXƒg@–Ä‚S ‚W’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ±²¼°½½Þ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡CƒIƒ“ƒUƒEƒFƒC@@@‰²‚R ‚X’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   M ̪½ÀÃÞÙÄÞÝÅ@͸À°ÌßÛøÀ°

‹v•Û“c ’èŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡DƒAƒXƒJƒmƒnƒ„ƒe@@‰²‚T 16’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   M ´ØÓÌßØݾ½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–L“c ’q˜YŽ[‹ž“s] ŽRÛ¾ÝÄ×Ù½À¯ÄÞ



‡EƒhƒDƒ‰ƒŠƒ…[ƒ‹@@ƒZ‚U ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Þ×ÝÄÞβ¯½Ù@¼±ÄÙ½½Þ¶

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Fƒ”ƒHƒEƒWƒ‰[ƒ‹@@‰²‚S ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¼ÞªÝÄÞÄÚ²Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡GƒtƒB[ƒ‹ƒUƒtƒ@ƒ‰ƒI‰²‚S ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê



‡HƒXƒpƒCƒXƒ}ƒWƒbƒN@ƒZ‚S ‚R’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒƒWƒqƒ…[ƒY@@@–Ä‚S 15’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Û¼Þ˯Ä@ȵÕƳާ°½

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] µØ´ÝÄ–qê



‡JƒVƒQƒ‹ƒqƒXƒC@@@‰²‚R 13’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   B »ÞÃÞ²@¼ÝÎÞظؽ´½

X’† ”׎[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Kƒ‰ƒ€ƒZƒXƒoƒ[ƒY@‰²‚S 14’…

   M ¶°ØÝ@½Ï°Ä½Äײ¸
   N ÃÞ³Þ¨±½²ÝÃÝÄ@ÃÞ¨·¼°ÕƵÝ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] Stonestreet Thorough



‡LƒOƒŒ[ƒgƒEƒHƒŠƒA[‰²‚S 12’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìß׳ÄÞ½ÍßÙ@Ìß׳ÄÞ¼Á½ÞÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒxƒoƒXƒJ[ƒ“@@@‰²‚U 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÕÒɵ°×@ϲÈÙ׳Þ

ç–¾–qê[’†ŽR] “c’†½À¯ÄÞ



‡NƒNƒŒƒfƒBƒuƒ‹@@@‰²‚S ‚T’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Îܲĸٰ»Þ°@¸ÛÌÈ

´… “ñ˜NŽ[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Oƒg[ƒNƒtƒŒƒ“ƒhƒŠ[‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÏÙ¶ÌÚÝÄÞØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.3
122-104-112-117-118-123-130-127

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*3,13)(10,16)-(1,6)(2,11)(9,15)-(4,12,14)-(7,8)-5
4º:3,13(10,16)-6,11(1,9,15)2(4,14)-(7,8)12=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 620‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 280‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 480‰~ @8l‹C

@@ 9”Ô @@2230‰~  16l‹C


˜g˜A 1|4@@2990‰~  19l‹C


”n˜A 2|8 @ 8190‰~  38l‹C


ܲÄÞ 2|8 @ 2130‰~  27l‹C

@@ 8|9 @ 6170‰~  65l‹C

@@ 2|9 @18180‰~ 108l‹C


”n’P 8¨2 @15390‰~  69l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|9
@@@@ @149650‰~ 349l‹C


‚R˜A’P 8¨2¨9
@@@@ @566430‰~ 1541l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å