TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  3  2@ 9(3.6) 
› 3 › 2 › 1@› 2(3.2) 
£ 1 £ 1 £12@£ 3(3.0) 
’14 ’14 ’11@’14(2.4) 
¢11 ¢10 ¢ 3@¢11(2.3) 
¤12 ¤12 @@@¤ 1(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 9,12
‹rŒ³H 10,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:29)


‡@ÀÏÓ¼Þ¬²502(+2)   £50›3¤2.2  6.4



‡AÎß°ÄÛ²Ô478(-6)   534›3.2  3.1



‡B±Ù¶²¸½Ï528(+8)   55¢2£3.0  5.5



‡C·­Øµ½  468(+4)   @40@ @@  30.3



‡D¼­ÊÞÙÂÊ492(-4)   @37@ @@  42.4



‡Eʾ    480(+2)   @34@ @@  40.8



‡Fº½ÓÛËÞÝ502(}0)  @36@ @@  32.2



‡G±ÙϽèÝ492(+2)   @44@ @@  61.4



‡H¾²³Þ§Ø±480(-10) *@35@ 3.6 13.5



‡I·­±Ý   504(-4) ? ¢45@ @@  25.9



‡J¸Ø½ÀÛ½ 476(-4)   @39’2¢2.3  7.8



‡K¼°ÙÄÞ³Þ450(+4)  *¤45£3@@  19.5



‡L¸ÞØƯ¼Þ482(+2)   @44@ @@  14.5



‡M²¯ÂدĠ476(-2) ? 46@ ’2.4  8.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 770‰~ @5l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 670‰~ @8l‹C

@@ 3”Ô @@ 200‰~ @2l‹C


˜g˜A 8|8@@4830‰~  17l‹C


”n˜A13|14@ 4700‰~  17l‹C


ܲÄÞ13|14@ 1590‰~  17l‹C

@@ 3|14@ 1110‰~  10l‹C

@@ 3|13@ 2640‰~  26l‹C


”n’P14¨13@ 9560‰~  35l‹C


‚R˜A•¡ 3|13|14
@@@@ @ 19490‰~  54l‹C


‚R˜A’P 14¨13¨3
@@@@ @131360‰~ 356l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å