TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2018”N3ŒŽ31“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:15
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 7(3.3) 
› 7 › 7 › 7@› 4(2.3) 
£ 6 £ 6 £ 2@£ 2(2.2) 
’ 2 ’13 ’ 6@’11(2.1) 
¢11 ¢ 2 ¢11@¢ 6(2.0) 
¤13 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2
‹rŒ³H 1,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:53)


‡@ϺÄʲݹ486(-4) ? @25@ @@  79.3



‡A»°¼Þ­ÐÉ462(+2)  *¢44£3£2.2  5.9



‡B±×³Ý   484(-6)   @33@ @@  59.5



‡CÊ°ÍÞ½ÄÑ512(-2)   484›2.3  2.8



‡DÊ·ÞÉÌÛÝ506(}0)  @34@ @@  24.0



‡EÊß·­°ÄÊ514(+6)   £45’2¢2.0  6.1



‡FÄ°¾ÝÌÞÚ504(+2)   47›33.3  3.1



‡Gò´Ñµ½¶480(+2)   @40@ @@  71.3



‡HÌÞ°½À° 516(}0)  @30@ @@  27.9



‡IÌÞÙÍÞ±¼450(+4)   @38@ @@  53.7



‡JϲÈÙ¶²É490(+2)   ¤44¢2’2.1 12.4



‡K±Ý̨ƽÀ518(+8) ? @33@ @@   212



‡LºÞ¯ÄÞ½Ê532(+4)   45@ @@  46.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@11”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|5@@ 250‰~ @1l‹C


”n˜A 4|6 @@590‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@300‰~ @3l‹C

@@ 4|11@@560‰~ @7l‹C

@@ 6|11@@760‰~  10l‹C


”n’P 4¨6 @ 1200‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|11
@@@@ @@1900‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨11
@@@@ @@7380‰~  21l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å