TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2016”N7ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–13:40
”ŸŠÙ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒCƒ“ƒZƒCƒ‰@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ±Ùü±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘åàV ”ɹŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒTƒ“ƒEƒBƒmƒi@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   N ½²°ÄÐÙÄÞ@ÀÞݽΰÙ

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ¼ÝÎÞØ–qê



‡BƒAƒ‹ƒsƒjƒXƒg@@@‰²‚T ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ·Þ°Æ®@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒZƒŒƒ“ƒfƒBƒbƒv@@–Ä‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÍß×ÚÃÞ¨@µÍß×ʳ½

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ‘O–ì–qê



‡Dƒm[ƒXƒ‰ƒ“ƒhƒ{[ƒCƒZ‚S ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ɯèݸ޷ެÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰Í‘º ËŽjŽ[”ŸŠÙ] •y‰ª ”Žˆê



‡EƒVƒ“ƒOƒ“ƒpƒ[@@‰²‚S œŠO

   N ÓÙ̪ÃÞ½Í߸À@ÃÞ˱
   H ÓÙ̪½Íß¼¬Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ˆÉâ dŒ›Ž[“Œ‹ž] ìŒü‚‹´ˆç¬–qê



‡FƒJƒŒƒ“ƒ}ƒ^ƒh[ƒ‹@ƒZ‚T ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×¼¬ÙÏ°Ä@²ÝÃÞ¨ºÞ¼¬²Å°

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡GƒGƒ“ƒNƒGƒ“ƒgƒƒX@‰²‚S ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ÀÞ¯Á±²Ø½@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] ‘Δn ³



‡HƒRƒXƒ‚ƒJƒiƒfƒBƒAƒ“‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ¶ÅÃÞ¨±Ý±ÌßÙ°ÊÞÙ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡IƒcƒNƒoƒC[ƒ[ƒJ[‰²‚S 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ̪±É°ÀÑ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] Ñ׶ÐF



‡Jƒ|ƒ‹ƒgƒ{ƒi[ƒ‹@@‰²‚S 12’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²º°ÏØ°Ý@¼¬Ýʲ

Œã“¡ ‰p¬Ž[•Ÿ“‡] ùì‘åW–qê



‡Kƒgƒ‰ƒLƒAƒ“ƒR[ƒh@ƒZ‚S ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú¯ÄÞÙÝÊÞ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

Œ´ âXŽqŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒTƒNƒ‰ƒGƒ“ƒpƒCƒA@‰²‚R ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ¼Û¶ÞÈ°¾Þ¶Ìª@¶ÞÙÁ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.44.9
069-112-125-132-123-120-123-123-122

Ú°½‘O”¼3F-37.2
Ú°½Œã”¼3F-36.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,12)13(7,8,11)(3,10)(4,5)2=9
2º:(*1,12)(7,13)(8,11)(3,5,10)4,2-9
3º:4,13(12,11)(7,10)1,5(2,8)3,9
4º:(4,*13)12,11,7(1,10)5,2(3,9,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|8@@ 320‰~ @1l‹C


”n˜A 7|13@@590‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|13@@270‰~ @2l‹C

@@12|13@@430‰~ @5l‹C

@@ 7|12@@260‰~ @1l‹C


”n’P13¨7 @ 1140‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 7|12|13
@@@@ @@ 850‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 13¨7¨12
@@@@ @@4070‰~ @2l‹C


•ÔŠÒ 6”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å