TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2015”N6ŒŽ13“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:25
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒT[ƒeƒBƒOƒ‰ƒ“ƒh@‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N »»Þݶ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ŽR–{ ¸Žõ



‡AƒXƒŠ[ƒLƒ“ƒVƒƒƒT@‰²‚R 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ´±¼ËÞ­×@ÄÆ°ËÞÝ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] Γc ‰p‹@



‡Bƒnƒ„ƒCƒKƒi@@@@‰²‚R 11’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H Ú²¸Ð°ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] M¬–qê



‡CƒVƒQƒ‹ƒ^ƒEƒGƒ}ƒcƒŠ‰²‚R ‚X’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ¼¹ÞÙ·ÎÞ³@¸ÛÌÈ

X’† ”׎[ã_] ’†‰›–qê



‡DƒAƒXƒ^[ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹‰²‚R 15’…

   M ¸Ø½ÄܲÆݸÞ@ÄܲÆݸÞ
   M ¸¨°Ý½Þ±Ìª±@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

‰Á“¡ ‹vŽ}Ž[’†‹ž] —Ñ Žžt



‡EƒI[ƒXƒ~ƒCƒqƒ‰ƒj@–Ä‚R 14’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅØÀÚ²ÝÎÞ³@±ÌØ°Ä

µ°½Ð[‹ž“s] L•x–qê



‡FƒJƒVƒmƒ‰ƒ“ƒh@@@‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ·¼­³³²ÝÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

”–Ø –±Ž[¬‘q] “ú¼–qê



‡Gƒmƒ‰ƒlƒR@@@@@ƒZ‚R ‚S’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ÌÞڽϲ¿³Ù@ÀÏÓ¸Û½

ËÀ޶̧°Ñ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡HƒVƒQƒ‹ƒgƒ“ƒeƒ“ƒgƒ“‰²‚R ‚U’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÃÞ¨°Ìß¾°Ï@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

X’† ”׎[ã_] ‚º–qê



‡Iƒoƒ‹ƒr[ƒi@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä°Ð°ÏÀ°½Þ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡JƒuƒŒ[ƒ”ƒuƒ‰ƒbƒh@‰²‚R 13’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ½·¬Æݸ޼ޮ²@½·¬Ý

‘ºã Œ›­Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡KƒVƒQƒ‹ƒnƒiƒKƒT@@–Ä‚R ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²ÝµÝ»ÞºÞ¼¯Ìß@Ì»²ÁÍ߶޻½

X’† ”׎[ã_] •x–{ –Ίì



‡LƒTƒ}[ƒTƒ‰ƒtƒ@ƒ“@–Ä‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸°ÙØ°³Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‹{“à–qê



‡MƒNƒjƒTƒLƒƒƒfƒB[–Ä‚R 16’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N Ò²ÌßÙ×ÌÞÁ¬Ý@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

š “‡ Žü•vŽ[’†‹ž] ìã–qê



‡NƒIƒ„ƒJƒ^@@@@@‰²‚R 12’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ô϶¼ެ½ÐÝ@̼޷¾·

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] –k–“ –q•v



‡Oƒ^ƒCƒLƒŒƒKƒgƒDƒX@‰²‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B À²·Ä©²Ý¸Ù@رټ¬ÀÞ²

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.5
123-111-116-117-120-128

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,16(6,7)(1,4,8)14(9,13)(12,15)2(3,11)5
4º:(*10,16)(6,7)8(1,4)-(9,13)12,14,15(2,11)-3-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 660‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@16”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 190‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|8@@ 710‰~ @4l‹C


”n˜A10|16@@770‰~ @3l‹C


ܲÄÞ10|16@@390‰~ @3l‹C

@@ 1|10@ 1440‰~  17l‹C

@@ 1|16@@420‰~ @4l‹C


”n’P10¨16@ 1800‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|16
@@@@ @@2310‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨16¨1
@@@@ @ 14310‰~  43l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å