TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–09:50
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒQƒ‹ƒIƒJƒƒ}ƒcƒŠ–Ä‚R ‚T’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ÏØÝÊßÝ»°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

X’† ”׎[ã_] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡AƒŠƒbƒtƒFƒ‹@@@@–Ä‚R 15’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   ¥ ¸ØÑ¿Þݸ۰ÊÞ@»¸×ÕÀ¶µ°

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒiƒSƒ~@–Ä‚R ‚Q’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B »ÞÃÞ²@¼ÝÎÞظؽ´½

¼–{ D—²Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒXƒm[ƒO[ƒX@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M нÊß½¶Ø@нÀ°¸Þذذ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒLƒNƒmƒ‰ƒbƒL[@@–Ä‚R 12’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ³ÝËÞ¼Þ®Ý@×ÑÀ×

‹e’r º—YŽ[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡Eƒ‰ƒuƒGƒ“ƒWƒFƒ‹@@–Ä‚R ‚W’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M н̰ÊÞÌ°ÊÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

M¥KenichiΰÙÃިݸÞ[’†ŽR] ÜŽè–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ~ƒ\ƒ‰@–Ä‚R ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´°¼Ý±¸¾ÝÄ@º¼Þ°Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡GƒWƒFƒ‹ƒ”ƒF[ƒY@@–Ä‚R 10’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ¼ÞªÙÐÅÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[ƒAƒXƒJ–Ä‚R 11’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B رÙÀ°·Ý@رټ¬ÀÞ²

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘Oì ³”ü



‡IƒsƒAƒŒƒXƒsƒ“ƒN@@–Ä‚R ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÂÙÏÙµÄÒ@À²·¼¬ÄÙ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] x‰Í–qê



‡JƒC[ƒnƒg[ƒ{@@@–Ä‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ٳާݸڰÙ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] Žsì̱°Ñ



‡KƒXƒ^[ƒtƒBƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÌÞײÀÞÙÌÞ°¹@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒeƒbƒvƒV[@@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ̯¸×²Ý@¼¬°ÃÞ¨°

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡MƒNƒ‰ƒŒƒ“ƒXƒnƒEƒX@–Ä‚R 13’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ËÞ¯¸Þ´Ø»ÞÍÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡NƒK[ƒ‹ƒYƒ‹[ƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ̪ÊÞدĶްÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.1
128-114-127-128-124-124-132-128-136

Ú°½‘O”¼3F-36.9
Ú°½Œã”¼3F-39.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*10,12)(3,6,8)15(11,7)9,4(1,14)-5,13-2
2º:10,12(3,8)6,15,11(7,9)4,14,1(13,5)-2
3º:10,12(3,8)15,6(7,4)9(11,13,14)-1,5-2
4º:10,12(3,8,15)-6(7,4)(13,9)(11,1,14)-5-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 370‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|6@@1020‰~ @4l‹C


”n˜A 3|10@ 1170‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|10@@370‰~ @1l‹C

@@10|15@@540‰~ @4l‹C

@@ 3|15@@800‰~  10l‹C


”n’P10¨3 @ 2130‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|15
@@@@ @@3050‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨3¨15
@@@@ @ 13320‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å