TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N7ŒŽ27“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:01
•Ÿ“‡ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅB2600m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒXƒL[ƒ_ƒ“ƒX@‰²‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݽ̫°ÏÏ@´Ø¼µ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒOƒŒƒCƒXƒtƒ‹ƒ‰ƒCƒt–Ä‚S 14’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸ÞÚ°½Îß°×@±ÌØ°Ä

’†¼ Œ÷Ž[ã_] ‹à G“ñ



‡BƒNƒŠƒmƒƒ_ƒŠƒXƒg@–Ä‚W ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÝÀÞÄر°É@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

‚‹´ M”ŽŽ[--] ãˆä”_ê



‡CƒWƒƒƒ“ƒOƒ‹ƒpƒT[@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ±°ÓÝÄÞÊß»°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡DƒGƒ‹ƒhƒŠƒbƒW@@@‰²‚S ‚S’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ¸ÞÚ²½ÌÙÊ°Ä@Á°ÌÍޱʰÄ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ŒKŒ´–qê



‡Eƒeƒ‹ƒoƒCƒN@@@@‰²‚U ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ¸×²²Ý¼ÝÊß¼@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ¹²½Þ



‡FƒXƒeƒBƒ‹ƒŒ[ƒxƒ“@‰²‚S ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ¸ÞÚ²½¶ÉÝ@íټުµÝ

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡GƒgƒŒ[ƒhƒEƒBƒ“ƒh@‰²‚S ‚V’…

   ¥ ¼Û¯º@ÓݽްÝ
   ¥ ÍÞÙÍÞ¯ÄÞÚÃÞ¨@ż­ÜÝ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡HƒVƒƒƒCƒj[ƒfƒCƒY@ƒZ‚S ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞ²À¸Ù±°½Þ@´Ø¼µ

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡IƒAƒCƒAƒ€ƒ‰ƒCƒWƒ“ƒO‰²‚S 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²±Ñ±ÄÞ°À°@ÃÞ˱

–x hˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡JƒRƒpƒmƒcƒCƒeƒ‹@@‰²‚T 12’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ˶޼Øݸ½@ÄÆ°ËÞÝ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡KƒNƒŠ[ƒ“ƒƒ^ƒ{@@‰²‚U 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   R ÃÚ»»Þè°Á¬@·­±»ÞÌÞÙ°½

΋´ ˜a•vŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Lƒ‰ƒCƒgƒ”ƒ@[ƒX@@‰²‚T ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ÌÞׯ¼Ý¸ÞÌÞײÄÞ@ÃÞ¨½ÀÝÄÚ×è³Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡MƒZƒvƒeƒ“ƒgƒŠƒI@@ƒZ‚S 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.42.4
136-120-128-129-124-123-121-127-120-120-125-124-127

Ú°½‘O”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*11,14)(10,8)7-(5,13)(2,9)(6,12)4(1,3)
2º:11(14,10,8)7-5,13(6,9)(2,4)(1,3)12
3º:8-7(14,5,13,1)(11,10,4)(6,9)-3=12=2
4º:8(13,1)5(7,4)9-(14,6)(11,3)-10=12=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|8@@ 440‰~ @2l‹C


”n˜A 1|13@@590‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|13@@250‰~ @2l‹C

@@ 1|4 @@200‰~ @1l‹C

@@ 4|13@@310‰~ @3l‹C


”n’P 1¨13@@730‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|13
@@@@ @@ 650‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨13¨4
@@@@ @@2190‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å