TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2014”N6ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:20
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11  1  8@11(3.3) 
›14 ›11 ›11@›14(2.3) 
£ 1 £ 9 £14@£ 1(2.2) 
’10 ’ 7 ’10@’ 8(2.1) 
¢ 8 ¢14 ¢ 1@¢10(2.0) 
¤ 7 ¤10 @@@™ 2@@  


”n‹ï•ÏX– 1,5,6,8
‹rŒ³H 3,4,7,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:55)


‡@ÖÖ·Þϯ¸504(-2)  *52¢2£2.2 12.5



‡AÀ¶ÞÉÊÔÃ490(+2)   @44@ ™@  10.8



‡B±½ÞÏÕƳ470(}0)? @39@ @@   145



‡C~Ò²¼®³456(-8) ? @45@ @@  46.2



‡Dµ°¼¬ÝÄÞ554(+8)  *@46@ @@  21.5



‡EË×ÎÞ¸Ú¼516(+8)  *@37@ @@  26.9



‡F~´°¼ÝÍ478(}0)? 50@ @@  16.1



‡G~¸Ú½ºÓ530(-2)  *@444’2.1  4.2



‡HÊ߯¼Ý¸Þ468(-2)   £51@ @@  58.0



‡I~¼­Ð¯Ä472(-10)  ¤48’2¢2.0  7.9



‡J»¸¾½¸ÞÛ540(+20)  52›33.3  3.9



‡K~Ä©³Þ§534(+6)   @43@ @@  43.4



‡Lº³Õ°±ÝÄ462(+4) ? @41@ @@  86.5



‡M³Þ«Ù¹Ý¸534(}0)  ¢49£3›2.3  5.7



‡N~À¶ÞÉ·528(-2)   @37@ @@  16.6



‡OÚ¯ÄÞÊÞË502(-6)   @33@ @@   100



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 570‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 550‰~ @9l‹C

@@14”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|5@@3010‰~  14l‹C


”n˜A 5|10@ 5450‰~  22l‹C


ܲÄÞ 5|10@ 1800‰~  23l‹C

@@10|14@@900‰~ @9l‹C

@@ 5|14@ 2590‰~  28l‹C


”n’P10¨5 @ 7570‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|14
@@@@ @ 12660‰~  40l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨14
@@@@ @ 75070‰~ 253l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å