TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–09:55
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒR[ƒvƒ‰ƒlƒbƒg‰²‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÀÞÑÁªÛ·°@ÁªÛ·°×Ý

X“c “¡Ž¡Ž[ã_] Žsì̱°Ñ



‡Aƒ^ƒ}ƒ‚ƒZƒiƒ^[@@‰²‚R ‚S’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H Á¬°ÑË߸Á¬°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡BƒAƒKƒXƒeƒBƒA@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÝè½ÊÝÄ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡CƒJƒlƒgƒVƒ^ƒVƒiƒ~@–Ä‚R ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÃÞ±Øݸ޳ާ°½@µ°ÌßÆݸ޳ާ°½

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Ê߶Ê߶F



‡DƒAƒKƒy[@@@@@–Ä‚R ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½¸´±±³ª²@̼޷¾·

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ʼÓÄ̱°Ñ



‡EƒEƒCƒ“ƒ‹ƒ[ƒ‹@@@–Ä‚R 15’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   N Û°¼Þ°½Þ¼½À°@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

³²Ý[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡FƒJƒ[ƒmƒR@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ÀÌȽ½À°@׸ÞËÞ°ÎÞ°Ù

“ˆ FŽiŽ[’†ŽR] “c’† —T”V



‡GƒwƒbƒhƒNƒI[ƒ^[@‰²‚R 13’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÙ¶²ÝÊßÙ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Hƒ~ƒŒƒjƒAƒ€ƒXƒ^[@‰²‚R 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³ªÙ¶ÑÐÚƱÑ@¹ÝÄÞ°Ù

‹g“c ³ŽuŽ[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡IƒeƒB[ƒGƒXƒlƒI@@‰²‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²ÅÜÙÂ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡JƒtƒFƒCƒ}ƒXƒGƒ“ƒh@‰²‚R ‚Q’…

   H ¼Ù¸Ìª²Ï½@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°
   M ¼Ù·°³¨½Þ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ’†‘º”_ê



‡KƒXƒŠ[ƒTƒEƒX@@@‰²‚R 11’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ »¸×´Ú¶Þݽ@»¸×ÕÀ¶µ°

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ŽR“c–qê



‡LƒŠƒ[ƒ^ƒCƒ€ƒX@@@–Ä‚R 16’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ¼Þ®³É´Ø»ÞÍÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ“c ŒP‘å[--] ŽOé–qê



‡MƒAƒCƒnƒ”ƒAƒhƒŠ[ƒ€‰²‚R 14’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Ã°¼Þ³Þ§°¼ÞÝ@ÄÆ°ËÞÝ

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒgƒ‰@‰²‚R ‚R’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²´Û°¼Þ¬¹¯Ä@»¯¶°ÎÞ°²

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡OƒTƒEƒUƒ“ƒhƒG[ƒX@‰²‚R ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÊßÜ°µÌÞ̪²½@µ¼Þ¼Þ±Ý

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] ‘–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.8
128-109-135-135-130-130-131-129-131

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*16)-5(1,9)8,13,4(12,14)(10,11)(7,15)(3,6)
2º:2,16-5(1,9)8(4,13)(12,14)(10,11)(7,15)(3,6)
3º:(*2,16)-5,1(8,9)(4,12,13)10(7,14)(3,11)15,6
4º:(*2,16)5(1,9,10)(4,8,12,13)11(7,15)3,14,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 750‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|6@@ 550‰~ @3l‹C


”n˜A 7|11@@590‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|11@@290‰~ @3l‹C

@@ 7|15@@830‰~  10l‹C

@@11|15@ 4030‰~  30l‹C


”n’P 7¨11@@780‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|15
@@@@ @@5710‰~  18l‹C


‚R˜A’P 7¨11¨15
@@@@ @ 13340‰~  41l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å