TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ14“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–15:10
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ –€–ëS
ƒ_1800m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 3  3  4@14(3.3) 
›14 › 7 ›14@› 3(2.3) 
£ 7 £ 2 £ 3@£ 7(2.2) 
’ 2 ’12 ’ 7@’13(2.1) 
¢13 ¢14 ¢ 2@¢ 4(2.0) 
¤12 ¤13 @@@™ 2@@  


”n‹ï•ÏX– 1,10
‹rŒ³I 9
‹rŒ³H 5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:44)


‡@ÊÞÄ°ÄÞ°530(+2)  *@48@ @@  42.8



‡AºÙ°¼Þ¬ 490(}0)  £60¢2™@   7.8



‡BϲÈÙ¸Û¯494(+2)   60£3›2.3  6.3



‡CËÙÉÏÄÞØ520(-2)   @504¢2.0  3.4



‡DÏÔɸÚÄÞ502(+16)? @45@ @@  48.8



‡EÄÞ׺Þݳ452(-8)   @50@ @@  32.9



‡F±»¸»¼®Ê486(+4)   60’2£2.2  6.8



‡G½·ÞÉÌÞÚ506(}0)  @49@ @@   150



‡H~ϲÈÙÊ486(-2) ! @55@ @@  14.8



‡IÀÂÊß°¼³496(+6)  *@50@ @@  60.5



‡Jرײ½Þ·460(}0)  @55@ @@  27.9



‡KËßݳ¨°Ù460(+2)   60@ @@  14.7



‡L½½Þ¶Ù°¾506(}0)  ¤56@ ’2.1  8.7



‡MÊع°Ý  516(+2)   ¢59›33.3  6.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 400‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 500‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@1830‰~  10l‹C


”n˜A 4|9 @ 3580‰~  16l‹C


ܲÄÞ 4|9 @ 1420‰~  22l‹C

@@ 4|14@@500‰~ @2l‹C

@@ 9|14@ 1380‰~  20l‹C


”n’P 4¨9 @ 5540‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|14
@@@@ @@5900‰~  22l‹C


‚R˜A’P 4¨9¨14
@@@@ @ 31770‰~ 125l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R –€–ëS
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_10R –€–ëS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å