TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ14“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–15:10
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ –€–ëS
ƒ_1800m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒoƒg[ƒh[ƒ‹@@@‰²‚U ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ËÞ½¸ÄÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒRƒ‹[ƒWƒƒ@@@@ƒZ‚T ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N Û¯Á׳޳²Ý¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

–쓇 t’jŽ[ŽD–y] –쓇–qê



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒNƒƒbƒv@‰²‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¸ÞÚ°ÄÊ°ÍÞ½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Cƒqƒ‹ƒmƒ}ƒhƒŠ[ƒh@‰²‚S ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ°ÙÄÞ¸ÞÚ°½@´Ø¼µ

ËÙÉ[--] ŽLì Œ[ˆê



‡Dƒ}ƒ„ƒmƒNƒŒƒh@@@‰²‚T 13’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Î߯ÄÌÞØرݽ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] ‘Oì —²‘¥



‡Eƒhƒ‰ƒSƒ“ƒ”ƒHƒCƒX@‰²‚T 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙËß±É@̧Ëß±É

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] •ÐŽR–qê



‡FƒAƒTƒNƒTƒVƒ‡ƒpƒ“@‰²‚T ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧ݼ޶@Û°¿»´Ã¨°

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒXƒMƒmƒuƒŒƒCƒh@@ƒZ‚V 14’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   B ÊÀÉÌßØ´@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

™ŽR ”üœ¨Ž[’†‹ž] ¸Þ¯ÄÞׯ¸¥F



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒoƒCƒJ@@‰²‚S ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ½·ÞɾÝËÒ@Ì«°Ã¨Å²Å°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Š£ ŠF—Y



‡Iƒ^ƒcƒp[ƒVƒ”@@@‰²‚U 12’…

   ¥ ²´½²¯ÂÄ©Ù°@²½Þ²¯ÄÄ©Ù°
   N ²ÌÞ·Êß°¼³Þ@¶°Ø±Ý

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] Hokuyou Farm



‡JƒŠƒAƒ‰ƒCƒYƒLƒ{ƒ“ƒk–Ä‚S 11’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   B ¼Þ®³ÉÎÞÚÛ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

H“¡ Œ\ŽiŽ[’†ŽR] ŽOé–qê



‡Kƒsƒ“ƒEƒB[ƒ‹@@@–Ä‚S ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÙ¶²ÝÊßÙ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡LƒXƒYƒJƒ‹[ƒZƒ“ƒg@‰²‚T ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N Ùȯ»Ý½Ì§³ÝÄÞ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡MƒnƒŠƒP[ƒ“@@@@‰²‚T ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÞÊÞÉÝÉ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.0
128-112-137-130-129-126-123-120-125

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,4(3,10,13)(1,14)(7,12)6(2,11)(5,8)
2º:9,4(3,13)(10,14)1(7,12)6,11(2,8)5
3º:9,4(3,13)(10,14)(1,7)12(11,8)6(2,5)
4º:9,4(3,13)14,12(1,10,7)(11,8)6(2,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 400‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 500‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@1830‰~  10l‹C


”n˜A 4|9 @ 3580‰~  16l‹C


ܲÄÞ 4|9 @ 1420‰~  22l‹C

@@ 4|14@@500‰~ @2l‹C

@@ 9|14@ 1380‰~  20l‹C


”n’P 4¨9 @ 5540‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|14
@@@@ @@5900‰~  22l‹C


‚R˜A’P 4¨9¨14
@@@@ @ 31770‰~ 125l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R –€–ëS
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_10R –€–ëS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å