TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ9“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:05
•Ÿ“‡ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1200m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒbƒhƒT[ƒK@@@–Ä‚R 15’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ìß׳ÄÞËÞ­°Ã¨°@ÃÞ²ÝËÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Aƒ”ƒFƒŠƒ^ƒXƒ[ƒY@–Ä‚U 10’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú²¼Þݸ޶ΰ@Ù¼®Ý

¼–{ ”£Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Bƒ‚ƒGƒŒƒ}ƒŠ[ƒA@@–Ä‚S ‚T’…

   N ½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ
   H Ó´ÚºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ˜a•vŽ[ŽD–y] ’†‘º ˜a•v



‡Cƒvƒ‰ƒeƒB[ƒk@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ½²°ÄÚÃÞ¨@±ÌØ°Ä

ˆÉ“¡ Œ³—fŽ[ã_] ×ì”_ê



‡DƒfƒCƒW[ƒoƒ[ƒY@–Ä‚S 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²²ÁÎÞÀÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‹g“cF



‡Eƒr[ƒ}ƒCƒ‰ƒu@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾Þ¯Ä̳ØÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡FƒAƒ‰ƒJƒƒWƒ‡ƒE@@–Ä‚S ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ±×Ï»ÀÞÝ»°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

±×·Ì§°Ñ[”ŸŠÙ] ±×·Ì±°Ñ



‡GƒJƒtƒ”ƒ@[ƒ‹@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Íß¼¬Ù±×°Ä@¶ÞÙÁ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒgƒEƒVƒ“ƒ”ƒB[ƒiƒX–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÊÞ²»Þ½Îß°Â@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ

»Ä°[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡IƒNƒƒ“ƒhƒ[ƒŠƒG@–Ä‚U ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù̪¯¶@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •xØ–qê



‡JƒAƒ‰ƒfƒBƒ[ƒU@@–Ä‚S 16’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ײ¼Þݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ“c ­ŽqŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡KƒKƒbƒ_ƒ€ƒAƒXƒJ@@–Ä‚S ‚U’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¶Þ¯ÀÞÑÌÞ×ݼ­@Э°¼Þ¯¸À²Ñ

_“c hŽ¢Ž[“Œ‹ž] _Š_ “¹O



‡Lƒ‰ƒp[ƒWƒ…@@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¯¶°ÏÑ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡MƒRƒEƒˆƒEƒ`ƒƒƒ“ƒX@–Ä‚R 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì«°Ã¨´½@Ì«°Ã¨Å²Å°

Ž›“à ³ŒõŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡NƒAƒCƒTƒŒƒWƒ‡ƒEƒY@–Ä‚R 14’…

   N ØÌ­°½ÞÄ©ÍÞÝÄÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ Û¼¬°Æ@¸Ø½

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Oƒuƒ‹[ƒsƒAƒX@@@–Ä‚S ‚R’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ̼ÞÉÊÞÝÅ@ׯ·°¿³ÞØÝ

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] …ŠÛ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.9
118-105-109-113-113-121

Ú°½‘O”¼3F-33.2(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*16,1)(6,7)15(8,12,14)-3(2,9)(5,4,11,13)10
4º:16-(6,1)7(8,12,15)(3,14)(2,9)(5,4,13)(10,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 580‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 280‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 830‰~  12l‹C

@@16”Ô @@ 420‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|4@@2250‰~  11l‹C


”n˜A 6|8 @ 7520‰~  34l‹C


ܲÄÞ 6|8 @ 2540‰~  39l‹C

@@ 8|16@ 1210‰~  11l‹C

@@ 6|16@ 5260‰~  67l‹C


”n’P 8¨6 @13420‰~  62l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|16
@@@@ @ 25090‰~ 108l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨16
@@@@ @128320‰~ 518l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å