TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ2“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:10
•Ÿ“‡ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1200m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒFƒlƒNƒ‰[ƒWƒ…@‰²‚R ‚X’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§Ù°Ù°½Þ@ż­ÜÝ

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] ŽO–Ø“c–qê



‡AƒXƒŠ[ƒLƒƒƒsƒgƒ‹@–Ä‚S ‚U’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°·­°Ä@ÄܲÆݸÞ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ŽOÎF



‡Bƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒVƒoƒ‹ƒŠ[‰²‚T œŠO

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÔÏÆݶÙÌ°Ù@´Ø¼µ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Cƒg[ƒzƒEƒWƒ…ƒŠƒA@–Ä‚S ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H İγ±Ó°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒKƒ“ƒc@–Ä‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ã²ÄØ°½À°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡EƒZƒ‹ƒŠƒAƒ“ƒŒƒbƒh@‰²‚U 12’…

   ¥ ij¶²Ã²µ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ
   ¥ ¾ÙرݱÙÙ@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

²¸À[’†‹ž] ÌׯĖqê



‡FƒJƒCƒVƒ…ƒEƒ^ƒrƒrƒg‰²‚S 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¸Ø½Ã¨°Å»ÝÁª½@´ÙÌß×ÄÞ

”Ñ‘º F’jŽ[“Œ‹ž] H“c–qê



‡GƒLƒlƒIƒŠƒ…ƒEƒZƒC@‰²‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ´¸Þ¾ÞØ°Å@̼޷¾·

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ‰º‰Í•ÓÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡Hƒjƒ…ƒA[ƒWƒQƒ‰ƒ“@–Ä‚S ‚R’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú°³ÞÄÞ¹Þ×Ý@رټ¬ÀÞ²

”’ˆä ŠxŽ[ŽD–y] •É‰_–qê



‡IƒWƒƒƒXƒgƒUƒIƒlƒXƒg‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎßÝÃÍßÙÚ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¼Þ¬½Ä¥À²Ñ¸×ÌÞ[’†‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡JƒtƒHƒŒƒXƒgƒsƒA@@‰²‚S ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ À²·Ì«Ú½Ä@¸ÞØ°ÝÌ«Ú½Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] µØµÝF



‡Kƒgƒ~ƒPƒ“ƒtƒBƒAƒuƒ‹‰²‚R 13’…

   H »²ÚÝÄÃÞ¨°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞÝÂϼޯ¸@³¯ÄÞÏÝ

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ‚–ì–qê



‡Lƒe[ƒI[ƒgƒ}ƒz[ƒN‰²‚R ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ù¯¸±ÐصÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡MƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒpƒŒƒbƒg–Ä‚R 15’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ÁªØ°Î߯Ìß@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

Óì[“Œ‹ž] ”–Ø ˆê‘¥



‡Nƒƒ}ƒlƒNƒC[ƒ“@@–Ä‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ؽÄÚ°¼®Ý@É°»ÞÝð½Ä

‘º“c “N˜NŽ[•Ÿ“‡] ã–ì ³Œb



‡Oƒfƒ‹ƒ}ƒrƒVƒƒƒ‚ƒ“@‰²‚S 13’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ܲұ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.5
119-107-109-113-112-125

Ú°½‘O”¼3F-33.5(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10(13,15)4(11,16)(5,7,8,9)(14,1)6(2,12) 3
4º:10(4,13,15)(11,16)(8,9)1(5,14)6(7,2)12 3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 640‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 690‰~  11l‹C


˜g˜A 4|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 8|13@@930‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 8|13@@380‰~ @2l‹C

@@ 8|9 @ 3380‰~  38l‹C

@@ 9|13@ 1760‰~  21l‹C


”n’P 8¨13@ 2270‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 8|9|13
@@@@ @@9730‰~  33l‹C


‚R˜A’P 8¨13¨9
@@@@ @ 50720‰~ 158l‹C


•ÔŠÒ 3”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å