TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ25“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:45
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅD2000m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 15  3@15(3.3) 
› 3 › 4 › 6@› 3(2.3) 
£ 6 £ 6 £ 7@£ 4(2.2) 
’ 4 ’ 3 ’13@’ 6(2.0) 
¢ 7 ¢11 ¢15@¢ 7(1.9) 
¤11 ¤14 @@@™13@@  


”n‹ï•ÏX– 13,15,16
‹rŒ³H 1,15,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:24)


‡@ÓµÌßÅÂÖ474(}0)? @39@ @@  85.6



‡A¼¹ÞÙ×¼Ý470(+2)   @40@ @@  88.1



‡Bϼު½Ã¨496(+10)  484›2.3  3.0



‡C±³«°ÃÞ¨498(-2)   50@ £2.2  8.1



‡DÓÝÓÝ   464(}0)  @30@ @@   161



‡E³²Ý±Ù»Þ500(+2)   £50›3’2.0  4.9



‡F±ÄÞϲÔÃ492(-8)   @42£3¢1.9  5.8



‡G½ÌßØݸÞ474(}0)  @37@ @@   268



‡HÏÝɱ¸ÄÚ406(-10)  @41@ @@   121



‡I»ÁºÞÛ³ 474(+6)   @37@ @@   203



‡J¸ÞØ°Ý׳466(-6)   ¢45@ @@  13.2



‡K³ÞªÝĽ 428(-4)   @28@ @@   114



‡Lײ¼ÞݸÞ488(}0) *@40’2™@   8.7



‡M¶Ð°Ø±  480(}0)  ¤44@ @@   151



‡N¼Þ¬²±ÝÄ496(-2) ?*50¢23.3  6.8



‡O»ÝÏÙΰÑ426(-4) ?*@38@ @@  49.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 200‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|4@@1250‰~ @6l‹C


”n˜A 6|7 @ 1390‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@480‰~ @7l‹C

@@ 4|6 @@410‰~ @4l‹C

@@ 4|7 @@680‰~  10l‹C


”n’P 6¨7 @ 2880‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|7
@@@@ @@2660‰~  10l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨4
@@@@ @ 14870‰~  50l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å