TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ11“ú(“y) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–13:40
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒLƒIƒ“ƒJƒtƒF@@‰²‚T ‚W’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ý½×°ØݸÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡AƒJƒŒƒ“ƒŒƒbƒhƒƒbƒN‰²‚S 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞײÄÎß²ÝÄ@ij¶²Ã²µ°

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Bƒ~ƒŒƒjƒAƒ€ƒS[ƒ‹ƒh‰²‚S 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³ªÙ¶ÑÐÚƱÑ@¹ÝÄÞ°Ù

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Cƒ‰ƒuƒgƒDƒI[ƒ‹@@‰²‚S ‚S’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   B ÌßײÍÞ°ÄÀ²Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Dƒ‰ƒ“ƒhƒ‹ƒg@@@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ʯËß°×Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡EƒƒbƒNƒVƒ“ƒK[@@‰²‚S ‚R’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   ¥ ׸ؽ@Ìßײ³Þª²Ä±¶³ÝÄ

ê –{–qê[ã_] ê –{–qê



‡FƒŒƒIƒvƒŒƒVƒƒƒX@@‰²‚U 14’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N θÄÍßÝÀÞÝÄ@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

Úµ[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡GƒAƒTƒNƒTƒjƒbƒ|ƒ“@‰²‚S ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Úد¸Ú°Ç@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Hƒvƒ‹[ƒtƒ|ƒWƒeƒBƒu‰²‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ˼¾°ÌÞÙ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ŽR–{ –ÎŽ[’†‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡Iƒ_ƒmƒ“ƒnƒ[@@@‰²‚T 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍßÙ³Þ¨±ÝØØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡JƒVƒ…ƒK[ƒVƒƒƒbƒN@‰²‚S ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   M Ò²ÌßÙ¼Û¯Ìß@͸À°ÌßÛøÀ°

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Kƒ^ƒcƒOƒŒ[ƒg@@@‰²‚S 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Õ³»ÝÎßد¼­@´Ù¾Æ®°Ù

Œ´ Ži˜YŽ[’†‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡LƒTƒ‹ƒ^ƒqƒR@@@@ƒZ‚S 15’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ½ÌßØݸޱϲÝ@ÀÔ½ÂÖ¼

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒXƒsƒJƒVƒ`[@@@–Ä‚S ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M н»Þ²°Ù@»Þ̫Ư¸

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡NƒXƒJƒCƒmƒŒƒC@@@–Ä‚T ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ Ò¿ÞÝÌÞ×ݼ­@±Ú¯¼ÞÄÞ

] •ŠíŽ[ã_] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.0
127-111-129-136-126-128-131-122-130

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9-12,15(4,13)-3,7-6,8(2,5,14)10-11,1
2º:9(12,15)4,13,3,7-(6,8)-(5,14)2,10(1,11)
3º:9(4,15)-(3,12)13(6,8,7)(5,14,10)-11(2,1)
4º:9(4,15)-(3,12)8(6,13,7)(5,14)(1,10)(2,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@2280‰~  10l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 520‰~  10l‹C

@@ 5”Ô @@ 340‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 220‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@1060‰~ @4l‹C


”n˜A 5|9 @11580‰~  44l‹C


ܲÄÞ 5|9 @ 3720‰~  48l‹C

@@ 6|9 @ 1700‰~  26l‹C

@@ 5|6 @ 1170‰~  14l‹C


”n’P 9¨5 @24540‰~  88l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|9
@@@@ @ 21420‰~  85l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨6
@@@@ @188290‰~ 652l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 4Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å