TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:40
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@ 4(3.5) 
› 4 › 4 › 3@›10(3.0) 
£ 3 £ 7 £ 1@£ 1(2.4) 
’ 8 ’ 3 ’ 4@’ 8(2.3) 
¢ 7 ¢ 8 ¢ 6@¢ 9(2.2) 
¤ 2 ¤ 2 @@@™ 7@@  


”n‹ï•ÏX– 5,6,7,9,10
‹rŒ³H 2,5,6,8,9
‹rŒ³‚˜ 10


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:23)


‡@ȵ±Ú¸»Ý474(-13)  @23£3£2.4  5.4



‡A¼¼Ø±ÝÙ°462(+2) ? ¤33@ @@  22.9



‡BÉ°ÌÞÙ¶Þ436(-2)   37›3@@   9.2



‡CÒ¼ÞÛ¶ÄØ488(}0)  39’23.5  6.1



‡DÅ°ºÞÅ°º414(}0)?*@23@ @@  94.4



‡E¼®³ÅݶÞ442(+2) ?*@29¢2@@  14.6



‡Fµ°ÀѶװ476(+2)  *£37@ ™@  13.7



‡G¾Ýè׼µ484(+4) ? ¢36@ ’2.3 20.3



‡H¼ª°ÝÚ°³478(+6) ?*@18@ ¢2.2 21.3



‡Iرײ½Þ¸542(+4) x*414›3.0  2.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 520‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 430‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|7@@3340‰~  12l‹C


”n˜A 4|8 @ 5390‰~  17l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@960‰~  15l‹C

@@ 4|10@@200‰~ @1l‹C

@@ 8|10@@610‰~ @8l‹C


”n’P 4¨8 @ 9940‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|10
@@@@ @@1980‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨10
@@@@ @ 23360‰~  78l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å