TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:40
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒlƒIƒAƒŒƒNƒTƒ“ƒhƒ‰–Ä‚S ‚S’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËßݸدÌß½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

¬—Ñ mKŽ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡AƒVƒVƒŠƒAƒ“ƒ‹[ƒWƒ…–Ä‚S ‚V’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ×̨°¸@±¸ÞȽÀ·µÝ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‰¬•š•ž•”–qê



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒKƒCƒA@@–Ä‚S ‚U’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   B Êß°ÙËß±½@»Ý¼¬²ÝÌ«°´³Þ§°

›”g —§’mŽqŽ[“Œ‹ž] •xì“c’†–qê



‡CƒƒWƒƒJƒgƒŠ[ƒk@–Ä‚U ‚P’…

   N Ò¼ÞÛײ±Ý@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²
   N Ò¼ÞÛÀÞ°ØݸÞ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

Šâ L“¹Ž[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê



‡Dƒi[ƒSƒi[ƒSƒTƒ†ƒŠ–Ä‚S ‚X’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N ¸Þ×°ÙËß±Ø@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

Îì ”ü‘ãŽqŽ[’†‹ž] Œ´ ̱°Ñ



‡EƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒK[ƒfƒ“–Ä‚T ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ·­°ËÞ¯½ÞÊ°Ä@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡FƒI[ƒ^ƒ€ƒJƒ‰[@@–Ä‚S ‚T’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒZƒ“ƒeƒBƒ‰ƒVƒIƒ“@–Ä‚T ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ¶Þ°ÃÞÝÛ°½Þ@ÄÆ°ËÞÝ

’†‘º ”Ž—ºŽ[’†ŽR] ’Ò –qê



‡HƒVƒF[ƒ“ƒŒ[ƒ”ƒF@–Ä‚S 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ¼¬½×ÊÞ°@ÍßÝÀ²±

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] Š£ ŠF—Y



‡IƒŠƒAƒ‰ƒCƒYƒNƒŒƒA@–Ä‚S ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ÄÚ²·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

H“¡ Œ\ŽiŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.2
130-125-135-137-130-130-131-124-130

Ú°½‘O”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,8(2,6,9)10(1,3)(5,7)
2º:4,8(2,6,9)(1,10)(5,3,7)
3º:4,8,2(6,9,10)(3,7)-(1,5)
4º:4,8(2,10)(6,9)(3,7)-1,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 520‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 430‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|7@@3340‰~  12l‹C


”n˜A 4|8 @ 5390‰~  17l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@960‰~  15l‹C

@@ 4|10@@200‰~ @1l‹C

@@ 8|10@@610‰~ @8l‹C


”n’P 4¨8 @ 9940‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|10
@@@@ @@1980‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨10
@@@@ @ 23360‰~  78l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å