TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ29“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5 10  7@ 5(3.6) 
›10 › 5 ›10@›15(3.2) 
£ 7 £14 £ 3@£10(3.0) 
’14 ’ 7 ’ 5@’14(2.4) 
¢ 3 ¢ 3 ¢14@¢ 7(2.3) 
¤15 ¤15 @@@™ 3@@  


”n‹ï•ÏX– 6,8,10,12,14
‹rŒ³I 15
‹rŒ³H 2,11
‹rŒ³‚˜ 4


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:32)


‡@»»ÞÝËÞ¸492(+4)   @11@ @@  32.0



‡A´½¼Þ°¶Ë454(-6) ? @10@ @@  79.9



‡B¸ØɺÄɵ460(+2)   ¢27£3™@   7.0



‡C¶ÐÅغ¿Þ454(-2) x @18@ @@  18.1



‡D½Ã¨Ú¯Ä 466(}0)  30’23.6  4.8



‡E±Ù̧¼ÞÆ486(-6)  *@10@ @@   105



‡Fرײ½ÞÌ480(}0)  294¢2.3  2.9



‡GÀ¶Þɼޭ462(-6)  *@10@ @@  43.2



‡HϲÈÙÊÞØ510(+8)   @10@ @@  72.6



‡IÄйÝÌßÚ492(-2)  *33›3£3.0  5.9



‡J´Ùϯ¸½ 502(}0)? @10@ @@   148



‡KÃÞϼ޵ 480(}0) *@13@ @@  19.0



‡LÔÏÆݸÞ×420(}0)  @21@ @@  35.6



‡MÅÑײÁÊÞ488(+6)  *£30¢2’2.4 10.5



‡NÃÞÙ϶ϲ488(}0)! ¤25@ ›3.2 15.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 500‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|6@@ 950‰~ @5l‹C


”n˜A 7|10@@830‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 7|10@@430‰~ @2l‹C

@@ 7|15@ 1120‰~  11l‹C

@@10|15@ 1390‰~  17l‹C


”n’P 7¨10@ 1550‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|15
@@@@ @@4780‰~  14l‹C


‚R˜A’P 7¨10¨15
@@@@ @ 16710‰~  59l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å