TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–12:40
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14 14@ 2(3.6) 
› 3 › 3 › 8@› 8(3.4) 
£ 2 £ 9 £ 2@£14(3.3) 
’ 8 ’10 ’ 3@’ 5(2.4) 
¢10 ¢ 6 ¢10@@@@@  
¤ 6 ¤ 2 @@@@@@@  


‹rŒ³H 2,5,8,14,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:19)


‡@»ÝÏÙ½Ëß492(-2)   @29@ @@  24.9



‡AÌØ°¸´Ý¼536(-4) ? ¤35£33.6  7.6



‡BÔÝ·°¿³Þ482(-2)   41’2@@   7.3



‡CʰıÝÄÞ472(+8)   @30@ @@  64.2



‡D¹²¼Þ°À²514(+4) ? @32@ ’2.4 22.6



‡EØ·»Ý½ÃÙ478(+6)   ¢37@ @@   8.3



‡FÃÞ¨±¸ÞØ464(+2)   @34@ @@  34.0



‡GÎÞÌÞ·¬¯504(+10)? @31›3›3.4  6.3



‡HÎßÙ½À°¼ ŽæÁ@   £38@ @@  --.-



‡I¸ÊÞÛ°Ú504(-2)   37¢2@@   4.8



‡J¸ÚÊÞ°Êß430(+8)   @27@ @@  36.9



‡KϲȵÚݼ478(+24)  @32@ @@  30.5



‡Lº½Ó¸Þ×Ý494(-2)   @10@ @@   177



‡MÀ¶ÞÉ·Þ¬522(-8) ? 424£3.3  4.5



‡N³ÞªØ°Ç 446(+4)   @27@ @@  16.2



‡Oβ¯ÄÏÝ 446(-6) ? @31@ @@  42.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 470‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 720‰~ @8l‹C


˜g˜A 3|5@@1290‰~ @5l‹C


”n˜A 6|10@ 1630‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 6|10@@620‰~ @3l‹C

@@ 7|10@ 1660‰~  19l‹C

@@ 6|7 @ 2790‰~  33l‹C


”n’P10¨6 @ 3100‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|10
@@@@ @ 18070‰~  63l‹C


‚R˜A’P 10¨6¨7
@@@@ @ 87710‰~ 283l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å