TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ30“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ƒAƒUƒŒƒAÜ
ŽÅBŠO2400m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒvƒ‰ƒCƒhƒCƒYƒƒVƒA‰²‚R ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·­°ÊÞÝؽÞÑ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ŽOŽ} ‰h“ñŽ[’†ŽR] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡Aƒ‰ƒCƒWƒ“ƒOƒS[ƒ‹ƒh‰²‚R ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÍÞ¯ÄÛ°ÌÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒXƒsƒJ@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´ÙÀÞݼޭ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡CƒWƒƒƒ“ƒOƒ‹ƒpƒT[@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ±°ÓÝÄÞÊß»°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Dƒyƒvƒ`ƒhƒAƒ}ƒ]ƒ“@‰²‚R ‚T’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú¯ÄÞ¸Û°¼­@ÄÆ°ËÞÝ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Eƒnƒ}ƒmƒOƒŒ[ƒh@@‰²‚R ‚S’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   H ÀÞݽ³Þ¨µÚ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•lˆä OŽŠŽ[‹ž“s] â–{ tM



‡FƒEƒCƒ“ƒAƒ‹ƒUƒX@@‰²‚R ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¼¼°ÀÞÙ»Þ½@¼¼µ½

³²Ý[’†ŽR] H“c–qê



‡GƒJƒmƒ„ƒvƒŒƒWƒfƒ“ƒgƒZ‚R ‚V’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÉÔ±¶ÃÞа@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

_“c ŒOŽ[¬‘q] —•–qê



‡Hƒ”ƒ@[ƒeƒBƒJƒ‹ƒTƒ“‰²‚R ŽæÁ

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§Ú×@ÓݽްÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.29.6
129-121-139-139-133-131-129-125-117-109-109-115

Ú°½‘O”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-33.3(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,6,5,4(2,8)-(1,3) 9
2º:7,6,5(2,4)8(1,3) 9
3º:7,6,5(2,8,4)(1,3) 9
4º:(*7,6,5)(2,8,4)3,1 9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|7@@ 500‰~ @2l‹C


”n˜A 3|7 @@460‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@160‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @@170‰~ @2l‹C

@@ 2|7 @@250‰~ @3l‹C


”n’P 3¨7 @@810‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|7
@@@@ @@ 450‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨2
@@@@ @@2230‰~ @3l‹C


•ÔŠÒ 9”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_9R ƒAƒUƒŒƒAÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å