TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅA2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒH[ƒ^[ƒ[ƒ‹ƒh‰²‚T 12’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼ÊÞ²ÀÙ@ÄÆ°ËÞÝ

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] –î–ì–qê



‡Aƒ‚ƒr[ƒ‹@@@@@‰²‚T ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´³Þ§ÝÀ²Õ@ر̧Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒgƒ‚ƒƒ}ƒCƒXƒ^[@‰²‚U ‚R’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±²Ñ¿ÞÝÀ°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒË‰ê ’qŽqŽ[VŠƒ] ´…–qê



‡Cƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ”ƒ@ƒ‹ƒ€@‰²‚T ‚X’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÀÞ²²Á»»ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒIƒyƒ‰ƒhƒ“‰²‚S ‚S’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   N ò´Ñµ°¼¬Ý@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ì‰zF



‡EƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒpƒŠƒI@‰²‚S ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ½ÌßØݸÞÄÞØ­°@мÙ

‰Á“¡ t•vŽ[”ŸŠÙ] KŽu–ì–qê



‡FƒXƒ^[ƒgƒZƒ“ƒX@@‰²‚T ‚V’…

   H ¼¯¸½¾Ý½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Øɵ°ÄÞØ°@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

‰ÍŒ´ ‹`GŽ[‹ž“s] ‹ß“¡–qê



‡GƒIƒyƒ‰ƒI[ƒJƒ“@@‰²‚U 10’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ µØÝËß±µ°¶Ý@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

‹g“c “sŽ}]Ž[’†ŽR] ¸Þ×½ÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒfƒrƒbƒh‰²‚S 13’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   ¥ ×ÝËÞ°@À°ºÏÝ

¼–{ D—²Ž[ã_] ‰ª•”–qê



‡Iƒ‚[ƒŒƒc@@@@@‰²‚U ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡JƒfƒBƒIƒxƒ‹ƒ^@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞ¨µÆ°¼Þ±@ÃÊÉ×Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ€ƒJƒƒ^ƒCƒK[@@‰²‚T 11’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ´±ºÑÛ°@µÍß×ʳ½

¬“c œA”üŽ[‹ž“s] ˆîŒ´–qê



‡LƒQƒbƒgƒnƒbƒs[@@‰²‚T ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ׸¼¬Ø°×½@É°»ÞÝð½Ä

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ²“¡ —zˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.7
128-110-129-127-118-115-122-119-120-129

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,6(2,11)3,13,8,10(5,9)(7,12)-1
2º:4,6(2,11)(3,13)-(8,10)(5,9)7,12-1
3º:4,9(2,6)(11,13)3,10,8,5,7-12-1
4º:4(2,6)(9,11)(3,10)13(8,5)7-12-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@1270‰~  10l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|7@@5660‰~  15l‹C


”n˜A10|11@ 6720‰~  18l‹C


ܲÄÞ10|11@ 2360‰~  25l‹C

@@ 3|11@@270‰~ @2l‹C

@@ 3|10@ 5990‰~  41l‹C


”n’P11¨10@ 8520‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|11
@@@@ @ 14820‰~  40l‹C


‚R˜A’P 11¨10¨3
@@@@ @ 68800‰~ 179l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å