TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N12ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:40
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ@ƒCƒ„[@@@@‰²‚S ‚P’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M μɶк³Á@³¯ÄÞÏÝ

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] Ž›‰z ­K



‡AƒzƒmƒJƒAƒ{[ƒC@@‰²‚S ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼Þª×°Ä@ÊÞ³ÝÀÞØ°

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] Õ°ÄËß±–qê



‡BƒeƒCƒGƒ€ƒfƒWƒ^ƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ½Ã×±¸ÄÚ½@µÍß×ʳ½

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡CƒqƒƒmƒLƒ‡ƒEƒVƒ…ƒE‰²‚V 10’…

   ¥ ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°@±ØÀÞ°
   N ¼Ý´²Û°À½@ÔÏÆݽ·°

”ª•S” rˆê˜YŽ[•Ÿ“‡] ¹S‘ä–qê



‡DƒgƒŠƒm@@@@@@‰²‚S ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´Ý¼ÞªÙϲÝÄÞ@×°²

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡EƒuƒŠƒŠƒAƒ“ƒgƒVƒ`[‰²‚T ‚U’…

   ¥ À¯ÌßÀÞݽ¼Á°@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   M ¸ÞÚ°½¸ÞÛر½@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] ¡ˆä GŽ÷



‡FƒPƒCƒƒCƒcƒˆƒV@@‰²‚R ‚W’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞڽϲ½À°½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡GƒƒCƒXƒ“ƒLƒƒƒvƒeƒ“‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M À¶×б@Ì«°Ã¨Å²Å°

”~‘º _Ž[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡Hƒ‹ƒVƒƒƒ“ƒxƒ‹ƒ^ƒ“@‰²‚S ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÚÃÞ¨ÍÞÛ°Å@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] ¼Ýº°F



‡IƒCƒ‹ƒ|ƒXƒeƒB[ƒm@‰²‚R ‚V’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H Á±½ÞÒ¯¾°¼Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.36.7
133-126-128-127-128-133-137-131-130-133-128-133

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.4(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,9,5,10(2,1)3-8-6-4
2º:7,9,5(2,10)1,3,8-6-4
3º:(7,*10)8(5,1)2(9,3,6)4
4º:(*7,10,1)8(2,3)5-6-9-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 430‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|7@@1280‰~ @7l‹C


”n˜A 1|8 @ 1020‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@490‰~ @6l‹C

@@ 1|3 @@630‰~  10l‹C

@@ 3|8 @@490‰~ @7l‹C


”n’P 1¨8 @ 1890‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|8
@@@@ @@2520‰~  10l‹C


‚R˜A’P 1¨8¨3
@@@@ @ 11280‰~  39l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å