TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N11ŒŽ4“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:05
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ“ƒWƒ…ƒG@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·­Ýè±@ÀÞÙ¼¬°Ý

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Aƒ|ƒZƒCƒhƒ“ƒoƒ[ƒY‰²‚Q ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀÞÃÞ¨°½Þ¼­°½Þ@»¸×ÕÀ¶µ°

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡BƒgƒEƒJƒCƒ‹[ƒ`ƒF@‰²‚Q 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²ÎßËß°@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡CƒNƒŒƒo[ƒ€[ƒ“@@‰²‚Q ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ سާ°¶Þ°Ù@سÞر

³´½ÀÝ̧°Ñ[--] ì‰zF



‡DƒtƒƒŒƒ“ƒg@@@@‰²‚Q ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹Þ²Û°×²Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ê߶Ê߶F



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒnƒGƒ‚ƒ“ƒh–Ä‚Q 16’…

   H ò´Ñ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ò´ÑÌׯ¼­@À²·¼¬ÄÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡Fƒ~ƒmƒfƒBƒG[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÄÞÚ½º°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Gƒuƒ‰ƒbƒNƒ†ƒjƒoƒ“ƒX‰²‚Q 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¸ÚÖÝÙ°¼Þ­@̼޷¾·

‹Tˆä “N–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Hƒp[ƒvƒ‹ƒVƒƒƒCƒ“@‰²‚Q 14’…

   N ±ÄÞϲԼޭËßÀ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ±²¼¬²Ý@ÏÙ¾Þݽ·°

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] ÎŒ´–qê



‡IƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒLƒ“ƒJƒN‰²‚Q ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿Æ¯¸¸ÞÙ°³Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡JƒgƒDƒ‹[ƒs[ƒX@@–Ä‚Q 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ²¯Âϼޯ¸@¿³ÙµÌÞ»ÞÏÀ°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ŽR–{ ’Ê‘¥



‡KƒAƒOƒlƒXƒ`ƒƒƒ“ƒX@–Ä‚Q ‚V’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±¸ÞȽ¶Ùб@¹²ÑΰÑ

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ‚¼–qê



‡LƒOƒŠ[ƒ“ƒ‰ƒ”@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »Þ¶×°µÌÞ׳Þ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡MƒGƒA[ƒEƒF[ƒu@@‰²‚Q 10’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H հܾÞ̨ٽ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ‘D‰z L–ç



‡NƒZƒJƒCƒmƒJƒi@@@–Ä‚Q ‚T’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ½Å°¸»¸¾½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ò ˆê˜YŽ[--] â–{–qê



‡OƒPƒCƒAƒCƒŒ[ƒ”ƒF@‰²‚Q 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ¾²¸Ø¯ÄÞÌÚ°Ñ@×°²

Œ[ˆ¤‹`ŽˆÞ—¿”Ì”„Š[“Œ‹ž] •½–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.7
126-110-116-120-120-121-118-116

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(14,10)(2,11)16(1,5,7)(12,13)8,15(6,9)4
4º:(*3,14,10)2(11,16,7)(1,5,13)-(12,15)-(8,4,9)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 280‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 400‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|7@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@@370‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|13@@200‰~ @1l‹C

@@ 7|13@@570‰~ @4l‹C

@@ 7|10@@730‰~  10l‹C


”n’P13¨10@@780‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|13
@@@@ @@2090‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨7
@@@@ @@7000‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å