TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2012”N9ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–14:05
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ“ƒNƒ‹ƒŠƒbƒW@@‰²‚S 13’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M À¹ÉÏ°·­Ø@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •‰ª–qê



‡AƒVƒ…ƒK[ƒqƒ‹@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¿ÙèËÞ¯ÄÞ@¿ÙÄÚ²¸

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡BƒoƒVƒŠƒNƒX@@@@‰²‚S 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Ì»²ÁÐ׸Ù@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ‘å“T–qê



‡Cƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒƒ_ƒCƒ†@‰²‚R ‚W’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ´Ñ´ÇÒÛÃÞ¨°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] ’†“c _”ü



‡DƒfƒBƒAƒtƒƒCƒf@@‰²‚S ‚V’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ »²ÚÝÄÍÞ¯ÄÞ@¿³ÙµÌÞ»ÞÏÀ°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ”ª“cF



‡Eƒ[ƒW[ƒ‰ƒCƒg@@‰²‚S ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ½À°ÃÞ­´¯Ä@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Ò²ÌßÙF



‡FƒVƒ‹ƒNƒpƒ‹ƒT[@@‰²‚T ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½°Êß°ÌÞ×ÝÄÞ@Û²ÔÙÁ¬Ø½

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê



‡Gƒg[ƒZƒ“ƒŠƒ‡ƒEƒ}@‰²‚S 12’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÍÞȯĸ²°Ý@¸Ú³Þ§°Äد¸

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] “¡–{F



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒn[ƒVƒFƒ‹‰²‚R 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ϲÈÙ·Å@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡IƒŒƒbƒcƒS[ƒ}[ƒNƒ“‰²‚S ‚X’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ±°ÀÞ°Á¬Ø½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Basic[--] ŶÉF



‡JƒŒƒCƒ”@@@@@@‰²‚R ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ¼Þª¼¶@ÄÆ°ËÞÝ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡KƒAƒ|ƒƒ}[ƒxƒŠƒbƒN‰²‚R ‚P’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N µÒ¶Þ̧½À°@¼±ÄضÙ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] “¡–{ —F‘¥



‡LƒCƒ“ƒpƒ‹ƒVƒ‡ƒ“@@‰²‚R ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞײÄÞ³¯ÄÞ@ÀÞݼ޸Þ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] oŒû–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.2
127-118-128-131-124-120-125-125-134

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(2,7)8(5,9)4(6,11)13(3,10)-1
2º:12,7(2,8)5(4,9)(6,11)13(3,10)-1
3º:(*12,7,8)(2,13)5(9,11)(4,6,10)-3,1
4º:12(2,7,8,13)-(5,11)(4,6)(9,10)3,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@1050‰~ @4l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 400‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|8@@ 870‰~ @4l‹C


”n˜A 2|12@@850‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|12@@410‰~ @3l‹C

@@ 6|12@ 2610‰~  26l‹C

@@ 2|6 @@740‰~ @8l‹C


”n’P12¨2 @ 2370‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|12
@@@@ @@6420‰~  22l‹C


‚R˜A’P 12¨2¨6
@@@@ @ 35380‰~ 108l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å