TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2012”N7ŒŽ29“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:30
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA@1000m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒ‹ƒeƒuƒ‰ƒ“ƒVƒF@–Ä‚T 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ªÅÝÄÞ±ØÊÞ°@ÎܲÄϽÞÙ

‘å’Ë —ºˆêŽ[--] ‹n‰P–qê



‡AƒAƒ|ƒƒAƒŠ[ƒi@@–Ä‚R ‚U’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ÍÞÙËÞµ×@³«°ÆݸÞ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] •½–ì–qê



‡BƒnƒnƒmƒIƒ‚ƒCƒmƒZƒe–Ä‚R 18’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   M ÌÞÙ°ÌÚÝÁ@мÙ

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “B“c ‹`”ü



‡CƒƒŠ[ƒ`ƒƒƒ“@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ °µÌÞÊ°Ä@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¹ÝÚ°¼Ý¸Þ‘g‡[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒV[ƒLƒ“ƒOƒUƒXƒ^[–Ä‚R ‚X’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N Ãިϰ@¶°Ø±Ý

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ’†–{ —²Žu



‡EƒXƒ^[ƒQƒCƒWƒ“ƒO@–Ä‚R ‚P’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ »Ý¹ÞÂ@±ÚÐÛ°ÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒCƒOƒiƒCƒgƒJƒtƒF@–Ä‚U 10’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   N ¶Ø°É¶Ìª@Ê°ÄÚ²¸

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ’J‰ª–qê



‡GƒZƒ‰ƒ”ƒB@@@@@–Ä‚S ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°»ÝºÝÄÞÙ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡Hƒ~ƒXƒRƒ}ƒ`@@@@–Ä‚S 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸ÞØ°ÝËÙºÏÁ@±ÌØ°Ä

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ”ª–Ø í˜Y



‡Iƒiƒ€ƒ‰ƒr[ƒ€@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¸°ÙÍÞ¯Ä@·Ý¸ÞͲ۰

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] 㓇–qê



‡JƒgƒDƒCƒ“ƒNƒ‹ƒXƒm[–Ä‚T 14’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N µ°½Ð¼Þ¬°Æ°@´Ø¼µ

ŽR’† ˜aŽqŽ[“Œ‹ž] L•x–qê



‡Kƒgƒ‹ƒsƒhƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚S ‚S’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   N ų¼¶Ä³¼®³@Ò¼ÞÛײ±Ý

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡LƒJƒŠƒXƒ}ƒe[ƒ‰[@–Ä‚U ‚T’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M ¼Þ¬½ÐÝØ°Ì@͸À°ÌßÛøÀ°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡MƒXƒiƒ“@@@@@@–Ä‚S 13’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ºÒ¯ÄÊÝÀ°@·¬ÛÙʳ½

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ˆÀ“¡–qê



‡NƒNƒƒ“ƒhƒ[ƒŠƒG@–Ä‚T ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù̪¯¶@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •xØ–qê



‡OƒpƒVƒIƒ“ƒ‹[ƒWƒ…@–Ä‚S 11’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   H ¾¸¼°ººÅ¯Â@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] ¼“c–qê



‡PƒXƒC[ƒgƒTƒ“ƒe@@–Ä‚S 17’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À¯ÁµÌ޲ɾݽ@Êß°½°Äµ³Þ׳Þ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡QƒpƒCƒNƒXƒs[ƒN@@–Ä‚S 16’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù³Þ§°À@ÍÙÅÝÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.54.9
120-101-105-104-119

Ú°½‘O”¼3F-32.6(¸×½•½‹Ï32.9)
Ú°½Œã”¼3F-32.8(¸×½•½‹Ï33.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 300‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 380‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|7@@ 940‰~ @4l‹C


”n˜A 6|15@ 2060‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|15@@660‰~ @4l‹C

@@ 6|10@@970‰~  10l‹C

@@10|15@ 2490‰~  26l‹C


”n’P 6¨15@ 3370‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|15
@@@@ @@9270‰~  24l‹C


‚R˜A’P 6¨15¨10
@@@@ @ 42970‰~ 107l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ12R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å