TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2012”N4ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:50
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 6 16  6@16(3.3) 
›16 › 9 › 1@› 1(2.3) 
£ 1 £ 6 £16@£ 6(2.2) 
’ 4 ’13 ’ 4@’ 4(2.1) 
¢ 9 ¢ 4 ¢11@¢ 9(2.0) 
¤11 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 5
‹rŒ³H 7
‹rŒ³‚˜ 3


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:27)


‡@½ÍßÙ³Þ¨528(}0)  ¤37›3›2.3  4.0



‡A½Íß¼¬Ù»498(+4)   @27@ @@  32.1



‡B·Ý¼®°·×480(-12)x @25@ @@  73.1



‡C´²º°ÝÊß452(-8)   ¢38’2’2.1  7.4



‡DÊ·Þɸ°»438(+2)  *@25@ @@  81.7



‡E¶ÅÛ±   442(}0)  £394£2.2  3.3



‡F¸Þ×Ý×̧488(+6) ? @27@ @@  37.9



‡G¼¹ÞÙ±°Ó538(}0)  @25@ @@   118



‡Hίº°ÀÙÏ478(-2)   40@ ¢2.0  8.6



‡I¹²Ü²ÂÖ¼542(-2)   @33@ @@  35.4



‡JÏ°Á¬Ýò462(}0)  @35¢2@@  12.6



‡K½Ã×ɳާ482(}0)  @25@ @@  83.0



‡LÙÝÀÉÁ­°460(}0)  39@ @@  42.6



‡MÊÏɳި¸494(}0)  @32@ @@  72.1



‡NÊ×ÝÃÞ°Ù534(}0)  @28@ @@  12.6



‡OÌÞؽº°×502(}0)  40£33.3  7.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1010‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 390‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@1240‰~ @9l‹C

@@10”Ô @@ 990‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|5@@1400‰~ @7l‹C


”n˜A 2|9 @20120‰~  40l‹C


ܲÄÞ 2|9 @ 4170‰~  34l‹C

@@ 9|10@ 2240‰~  23l‹C

@@ 2|10@ 6770‰~  50l‹C


”n’P 9¨2 @36510‰~  79l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|10
@@@@ @105640‰~ 169l‹C


‚R˜A’P 9¨2¨10
@@@@ @473510‰~ 814l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å