TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2012”N3ŒŽ17“ú(“y) ‰J ƒ_âc ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒŒƒbƒVƒ“ƒOƒxƒ‹@–Ä‚R 11’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   R ³²Å°½ÞÍÞÙ@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒMƒtƒg@‰²‚R ‚R’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ³²¯Áij¼®³@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Bƒ}ƒXƒgƒS[ƒIƒ“@@‰²‚R ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÝÄÞÙ¼®¯Ä@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡CƒgƒŒ[ƒƒ}ƒ^ƒh[ƒ‹ƒZ‚R 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞÄÝÙ°¼Þ­@͸À°ÌßÛøÀ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] Š™“c ³Žk



‡DƒŠƒlƒ“ƒƒCƒ„ƒ‹@@–Ä‚R 15’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬º°¼Þ­É°@É°»ÞÝð½Ä

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡EƒXƒm[ƒrƒAƒ“ƒR@@‰²‚R 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ϲ̪±ÚÃÞ¨@ËÞÜÊÔËÃÞ

ŽR“c ”üŠì’jŽ[’†‹ž] —F“c–qê



‡FƒpƒgƒŠƒbƒNƒXƒfƒC@‰²‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧ÝÀ½Ã¨º@½Ëß°ÄÞÜ°ÙÄÞ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡GƒWƒƒƒ“ƒOƒ‹ƒXƒ^[@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÃÝÉ̪±Ø°@̼޷¾·

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ÎŒ´–qê



‡HƒvƒŠƒ…ƒLƒG[ƒ‹@@‰²‚R ‚P’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Êß²×ÙØݸÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒTƒEƒ“ƒhƒŒ[ƒT[@‰²‚R ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°¼¬ÝÄÞØ°Ñ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡Jƒ}ƒbƒhƒpƒC@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ³²Ý×ÃÞ¨³½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´¸×Ý@͸À°ÌßÛøÀ°

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×½ÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡Kƒuƒ‰ƒ“ƒhƒn[ƒo[@‰²‚R 12’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   N ½Å°¸ÙËߎ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

‰|–{ •xŽOŽ[--] –k¯‘º“c–qê



‡Lƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ\ƒEƒ‹@@‰²‚R ‚T’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʰĵÌÞϲÝ@±ÌØ°Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’Jì–qê



‡Mƒl[ƒ€ƒIƒuƒUƒQ[ƒ€‰²‚R ‚U’…

   N ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ
   H À²Æ°ÓÃÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] ´Ñ´ÑAÔÏÀÞF



‡NƒAƒEƒ‹ƒ€@@@@@ƒZ‚R 14’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ¼Þ¬¯¸ËÏÜØ@Íȼ°

¬‰Í ˆê—²Ž[ã_] ´…–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.9
129-119-127-136-138-132-133-127-128

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,6,14,15)-(2,4)10(11,13)-1,12,3,7,9,8
2º:5(6,14)(2,15)(4,10)(11,13)-1,12,3(7,9)-8
3º:(*5,6,14)(2,15,10)13(11,4,9)1(3,7)12,8
4º:(5,*6,14)(2,10)9(11,13)-(3,15,4,7)(12,1,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 370‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@ 480‰~ @1l‹C


”n˜A 9|10@@440‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|10@@200‰~ @1l‹C

@@ 2|9 @@330‰~ @5l‹C

@@ 2|10@@330‰~ @4l‹C


”n’P 9¨10@@920‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|10
@@@@ @@ 820‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 9¨10¨2
@@@@ @@4360‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å