TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2010”N12ŒŽ18“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:10
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2500m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 16  3@11(3.6) 
›11 ›10 ›10@›13(3.0) 
£16 £ 6 £ 5@£ 6(2.4) 
’ 6 ’11 ’11@’10(2.2) 
¢ 3 ¢13 ¢ 6@¢16(2.1) 
¤13 ¤ 3 @@@¤12(2.0) 


”n‹ï•ÏX– 4,5,7
“Á’”n‹ï— 12,13
‹rŒ³I 13
‹rŒ³H 11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:48)


‡@~ÕݸÞÌ480(-4)   @40@ @@  26.6



‡A±¶¼Û°ÚÙ464(+18)  @40@ @@  19.5



‡BƼɼ¬²Å474(+2)   ¤424@@   8.2



‡CÚµ±×¼  490(+4)  *@35@ @@  23.0



‡D³²ÝÄ×Ý»460(}0) *@41£3@@   6.9



‡E~¼¬²Æ°528(+4)   £46¢2£2.4 10.3



‡FÔÏÆÝÜ°¼472(+12) *@37@ @@  85.0



‡G´ÐÈѼÁ°468(+16)  @33@ @@  59.2



‡HÛÄÃÞ¨Êß476(+4)   @30@ @@  57.9



‡I~Ä°¾ÝÙ570(-4)   47›3’2.2  6.5



‡JƼɳާÝ508(}0)? 45’23.6  7.3



‡KØݶ޽±¸480(+4)  @@37@ ¤2.0 19.6



‡LϲÈÙÄÚ°480(+10)!@¢43@ ›3.0 15.5



‡M»ÝÜ°ÄÞÊ458(-4)   @41@ @@  49.4



‡N»¯¶°ÌßØ486(+4)   @42@ @@  37.6



‡OÄÞ׺ÞÝ¿432(}0)  47@ ¢2.1  3.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 550‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 580‰~ @7l‹C

@@ 2”Ô @@ 790‰~  10l‹C


˜g˜A 5|7@@3420‰~  16l‹C


”n˜A10|13@ 4360‰~  15l‹C


ܲÄÞ10|13@ 1480‰~  11l‹C

@@ 2|10@ 2270‰~  30l‹C

@@ 2|13@ 6630‰~  60l‹C


”n’P10¨13@ 8910‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|13
@@@@ @ 34750‰~  97l‹C


‚R˜A’P 10¨13¨2
@@@@ @184520‰~ 536l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR7R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å