TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<11R 01R>>



2010”N10ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒ[ƒYƒ[ƒX@@@‰²‚S 12’…

‘å@’|”ü ˆÀ“¡Ÿ57kg æ 1.25.6



‡AƒLƒ^ƒmƒAƒ‰ƒƒV@@‰²‚U ‚P’…

‰ª@“cŒI H@ŽR57kg · 1.23.8



‡BƒlƒIƒtƒ@ƒƒX@@@‰²‚T 14’…

–ì@’†ŒI ˜a@“c57kg ’Ç 1.26.0



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒFƒCƒN‰²‚S ‚W’…

”Ñ“c–¾ŒI ”Ñ@“c57kg · 1.25.0



‡DƒLƒVƒ…ƒEƒOƒ‰ƒVƒA@–Ä‚S ‚V’…

ˆÀ’BºŒI “¡‰ªN55kg · 1.24.9



‡Eƒ_ƒCƒSƒJƒ€ƒC@@@‰²‚W 16’…

‹g@‰ªŒI ‘¾@É57kg ’Ç 1.26.4



‡FƒXƒ}[ƒgƒA[ƒTƒCƒg‰²‚R ‚R’…

¬@èŒI ¬–q‘¾55kg · 1.23.9



‡GƒwƒŠƒIƒXƒVƒ`[@@‰²‚S ‚T’…

‰ª@“cŒI ’r@“Y57kg æ 1.24.5



‡HƒtƒFƒCƒhƒŒƒXƒV[ƒ“–Ä‚T ‚S’…

”Ñ“c—YŒI ì{‰h52£ ’Ç 1.24.3



‡Iƒ[ƒ‹ƒhƒƒCƒh@@‰²‚S ‚Q’…

‹´@ŒûŒI ã@‘º57kg · 1.23.8



‡JƒjƒVƒmƒ~[ƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚S 11’…

“cŠGŒI ¼ŽRO54™ æ 1.25.2



‡KƒiƒrƒGƒXƒg[ƒNƒX@‰²‚S ‚X’…

–q‰Y[ŒI –k‘º—F57kg ’Ç 1.25.1



‡LƒƒWƒƒ`ƒƒƒ“ƒv@@‰²‚S 15’…

ˆÉ“¡Œ\”ü Œã@“¡57kg “¦ 1.26.1



‡MƒyƒKƒTƒXƒq[ƒ[@‰²‚R ‚U’…

Î@âŒI •l@’†55kg · 1.24.6



‡NƒnƒCƒ[ƒ‰[@@@‰²‚S 10’…

–Ø@Œ´ŒI @K@57kg ’Ç 1.25.2



‡Oƒn[ƒhƒŠƒŒ[@@@‰²‚U 13’…

—é–ØFŒI ŽðˆäŠw57kg · 1.25.7




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.8
121-107-115-120-125-127-123

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(4,13)5(6,14)(16,10)(11,8,15)3,7,2(12,9)
4º:(*1,4)(5,13)(16,14)(6,10,15)(11,8)(7,9)(3,2)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@6480‰~  10l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@1060‰~  10l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|5@@ 650‰~ @3l‹C


”n˜A 2|10@11040‰~  30l‹C


ܲÄÞ 2|10@ 2480‰~  27l‹C

@@ 2|7 @ 6200‰~  44l‹C

@@ 7|10@@960‰~ @9l‹C


”n’P 2¨10@27740‰~  68l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|10
@@@@ @ 32770‰~  79l‹C


‚R˜A’P 2¨10¨7
@@@@ @308600‰~ 594l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å