TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2010”N3ŒŽ20“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:50
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒEƒJƒCƒgƒLƒƒL@‰²‚R ‚Q’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   ¥ ij¶²´Ú¶ÞÝÄ@ʳ½ÊÞ½À°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] •Ÿ–ž–qê



‡Aƒƒ“ƒOƒƒE@@@@‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@
   M ºÞ°ÙÄÞè±×@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒGƒoƒ‚ƒA‰²‚R ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@
   N ÊßÊߺÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Cƒ~ƒQ[ƒ‹@@@@@‰²‚R 11’…

   M ½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ@
   ¥ ±²Æ°ÄÞÕ°@ÄÆ°ËÞÝ

¬—Ñ •ÛˆêŽ[‹ž“s] ‹g‘º Œ÷



‡DƒzƒNƒUƒ“ƒuƒŠƒ…ƒbƒg‰²‚R 13’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@
   N θ»ÞݸٰÙ@×¼±ÝÙ°ÌÞÙ

–Ø–{ OFŽ[’†‹ž] ì’[ ‰pK



‡EƒEƒCƒ“ƒgƒ‰ƒ“ƒUƒ€@‰²‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@
   N ¸²¯¸×Ý@É°»ÞÝð½Ä

³²Ý[’†ŽR] 쓇–qê



‡FƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒeƒ“ƒo@–Ä‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@
   H ±ÄÞϲԸÞÙ°³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Gƒƒ“ƒOƒJƒ€ƒC@@@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@
   N Ûݸ޽À°ÀÞÑ@É°»ÞÝð½Ä

’†ˆä •q—YŽ[‹ž“s] “V‰H–qê



‡Hƒ‰ƒ“ƒuƒŠƒ“ƒOƒ[ƒY–Ä‚R ‚T’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@
   N μɷݶ@×ÑÀ×

‘–ì mŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Iƒcƒ‹ƒ}ƒ‹ƒXƒsƒŠƒbƒg‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

’ß“c ”C’jŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡JƒvƒŠƒeƒBƒJƒ|ƒŒƒC@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@
   ¥ À²Ñ̪±ÚÃÞ¨@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‰¡£ Š°ŽqŽ[--] VŠ¥‹´–{–qê



‡KƒAƒLƒmƒOƒ[ƒu@@‰²‚R ‚U’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   ¥ ³ÒɺÄÌÞ·@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

ˆª‹g ³FŽ[ã_] Ä“¡ ˆÀs



‡Lƒuƒ‹[ƒ‰ƒCƒgƒjƒ“ƒO‰²‚R 12’…

   H ̼޷¾·@
   M Ñ°ÃÞ¨°»ÝÀÞ°@¶ÞÙÁ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒvƒeƒBƒtƒ‹ƒŠ[ƒ‹@–Ä‚R 14’…

   ¥ »ÆݸÞÃÞ°Ù@³«°ÆݸÞ
   N ³Þ¨°ÅÒÛÃÞ¨@³Þ¨¼Þ®Ý

ΰ½¹±[--] ˆê’¿–_–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
127-111-138-130-130-129-125-124-134

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1(3,10)(9,13)(2,7)(6,12)5,11-4-14,8
2º:1(3,10)9(2,7,13)(5,6,12)11-4(14,8)
3º:(*1,3)(10,9)2(7,12,13)(5,6,11)-8(4,14)
4º:(*1,3)10,9(2,7,12)13(6,11)-8,5(4,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 740‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 350‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|3@@2050‰~  12l‹C


”n˜A 1|3 @ 2050‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@650‰~ @6l‹C

@@ 3|10@ 1130‰~  16l‹C

@@ 1|10@@960‰~  13l‹C


”n’P 3¨1 @ 5350‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @@6600‰~  24l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨10
@@@@ @ 36950‰~ 121l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å