TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2024”N7ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:35
¬‘q 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒCƒEƒFƒCƒXƒ^[@–Ä‚R ‚P’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   M ·´Ú@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡AƒRƒEƒ\ƒNƒeƒcƒhƒE@–Ä‚R 10’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ¾²×@½Êß²·­°Ù

COCORO‘g‡[--] ²“¡–qê



‡Bƒ{ƒ“ƒW[ƒA@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   M ¶»ÞØѽËÞ@ÄܲÆݸÞ

‹àŽR ­MŽ[‹ž“s] “c’† —T”V



‡Cƒ~ƒ‰ƒmƒ”ƒFƒ[ƒ`ƒF–Ä‚R 12’…

   N ÌÞد¸½±ÝÄÞÓÙÀÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H Õ·´Á¬Ý@¼Þ¬½À³ª²

‘å–ì Ɖ Ž[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Dƒƒ“ƒ_[ƒKƒiƒ“ƒVƒA–Ä‚R 14’…

   ¥ ±ÆÏٷݸÞÀÞÑ@ÙÛÜÃÞ»ÞÆÓ°
   ¥ ÜÝÀÞ°ÄÛÜ@±ÙÃÞÊÞ×Ý2

ŽR–{ ”\sŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡Eƒiƒ€ƒ‰ƒŠ[ƒi@@@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ±ÆÏٷݸÞÀÞÑ@ÙÛÜÃÞ»ÞÆÓ°
   H ÅÑ׵³@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ”ª“cF



‡FƒtƒEƒVƒJƒfƒ“@@@–Ä‚R 11’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ÊÙÉźÞØ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Gƒ†ƒLƒJƒ[@@@@@–Ä‚R ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Á¶Ø°À@¸ÛÌÈ

²Ý¾ÞÙÚ°¼Ý¸Þ[--] É°»ÞÝF



‡HƒN[ƒ‹ƒVƒFƒŠ[@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ú²ÃÞµÛ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ì×Ü°Ê°Ä@»ÑײʰÄ

ìã “NŽi[‹ž“s] ¼‰Y–qê



‡IƒVƒ‹ƒ”ƒ@ƒŠ[ƒ€[ƒ“–Ä‚R ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ñ°ÝײÄÍÞ²@ʲ¼¬Êß×Ù

²Ý¾ÞÙÚ°¼Ý¸Þ[--] “V‰H–qê



‡Jƒtƒ@ƒCƒ“ƒXƒJ[ƒg@–Ä‚R ’†Ž~

   M ̧²ÝÆ°ÄÞÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý
   B ½¶°ÄÌÜØ@¼ÝÎÞظؽ´½

—› ’Œ£Ž[“Œ‹ž] –Ø•”F



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ|ƒƒ@–Ä‚R 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N Ò²¼®³±¶Þ»@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

¼–{ D—²Ž[ã_] ’†˜e ˆêK



‡LƒAƒbƒvƒ‹ƒnƒEƒX@@–Ä‚R 13’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   H ²ÝÌßÚ¼®Æ½Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

d‰Y ‹œŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡Mƒ_ƒCƒVƒ“ƒTƒ“ƒfƒB[–Ä‚R ‚U’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ·¬¯Â@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ²“¡–qê



‡NƒIƒeƒ“ƒoƒ€ƒXƒ@@–Ä‚R ‚S’…

   M ¾Ú½ÊÝÄ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä
   M ÐÚ̫سÑ@Ù°×°¼¯Ìß

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] »ÝÃÞ°ËÙ½Þ



‡OƒfƒCƒ€ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B »ÝÃÞ°Û°½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.4
066-114-121-133-129-120-125-127-129

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,6)(4,9,8)16,10(2,15)(12,14)13,11,5,3,7
2º:1,6,8(4,9)16(2,10)15(12,14)(11,13)(3,5)-7
3º:(*1,6)(8,16)(10,15)(11,14)9-2,13,4(5,7)(12,3)
4º:(*1,6)(8,16)10(11,15,14)9-2-13(4,5)7,3-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 310‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|8@@ 500‰~ @3l‹C


”n˜A 1|16@@950‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|16@@440‰~ @5l‹C

@@ 1|6 @@570‰~ @7l‹C

@@ 6|16@@970‰~  10l‹C


”n’P 1¨16@ 1950‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|16
@@@@ @@3280‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 1¨16¨6
@@@@ @ 11770‰~  35l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å