TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2024”N6ŒŽ23“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–13:25
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ‰ƒCƒXƒwƒŠƒe[ƒW–Ä‚S ‚R’…

   N ÜÝÀÞ°±·­°Ä@¶Ø½ÞÏ诸
   H ºÞ°ÙÄÞÀ°Ì@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ƯݤŽ–[•Ÿ“‡] Œ³“¹–qê



‡AƒI[ƒpƒ“ƒoƒ‹@@@–Ä‚U ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ä×ÝÌ߸²°Ý@ȵÕƳާ°½

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF



‡BƒI[ƒP[ƒJƒ‹ƒƒ“@–Ä‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ³²ÝÌÛÚ¿ÞÝ@̼޷¾·

¬–ì ŒšŽ[¬‘q] “ñ•—’JF



‡CƒoƒKƒŠ[ƒ[ƒ^ƒX@–Ä‚R ‚S’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   H İγ±²Ú½@ʰ¸ײ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡DƒXƒEƒB[ƒgƒXƒJ[@–Ä‚T 11’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¸ÞÚ°½¸Þ×ÝÄÞ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

’r‘ÜÚ°¼Ý¸Þ[--] “c’† —T”V



‡EƒGƒŠƒJƒOƒƒŠƒA@@–Ä‚S 14’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Á°¸Ä©Á°¸@¸ÛÌÈ

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒVƒQƒ‹ƒIƒgƒqƒ@@–Ä‚T ‚Q’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ëß°½³Þ¨¸Äر@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

è ”ü˜aŽ[--] –؉º–qê



‡GƒqƒƒCƒ“ƒYƒNƒŒƒXƒg–Ä‚R ‚U’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ½Ã×½À°×²Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒXƒ}[ƒgƒvƒŒƒVƒƒƒX–Ä‚R ‚W’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   H ½Ï°ÄÌÞÛ°×@½Ï°Ä̧ٺÝ

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡IƒTƒCƒ‚ƒ“ƒR[ƒ‰ƒ‹@–Ä‚S ‚T’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H µ°ÙÄÞÌÚ²Ñ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡JƒnƒŠƒEƒbƒhƒp[ƒN@–Ä‚R 15’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   B ÌßÚ¼¬½¼ÞªÑ½Þ@¼ÝÎÞظؽ´½

•Ä“c –«Ž[ã_] –î–ì–qê



‡KƒXƒi[ƒNƒƒ‚ƒŠ[@–Ä‚S 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ½Å°¸ËÛ²Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

™–{ –LŽ[ã_] ¬ò–qê



‡Lƒ”ƒBƒ‰[ƒSƒXƒŠ[ƒu–Ä‚S 13’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ÍÞٽذÌÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒRƒ“ƒoƒbƒgƒyƒXƒJ@–Ä‚R 10’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   M ¼ÝÒ²½ÊÞÙ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

Õ°Ó°ÄÞ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡NƒTƒEƒ“ƒhƒAƒŒƒOƒŠƒA–Ä‚R ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »³ÝÄÞر°Å@¹²ÑΰÑ

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] –{ŠÔ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.5
119-112-120-128-130-124-126-128-128

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4(9,14,15)(5,6,12)13,1(3,10)(2,8)-7=11
2º:(*4,15)9,14(5,6,12)-(1,13)-(3,10)8,2,7=11
3º:4(15,9,14)8(5,12)13(1,6)(3,10,7)2=11
4º:4,15,9(5,12,14)(1,13,8)3(2,10,7)6=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@1180‰~  11l‹C

@@ 1”Ô @@ 800‰~  10l‹C


˜g˜A 2|4@@4060‰~  13l‹C


”n˜A 3|7 @11320‰~  32l‹C


ܲÄÞ 3|7 @ 2730‰~  31l‹C

@@ 1|3 @ 2420‰~  27l‹C

@@ 1|7 @11050‰~  66l‹C


”n’P 3¨7 @16050‰~  53l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|7
@@@@ @ 47490‰~ 119l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨1
@@@@ @173390‰~ 474l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å