TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2024”N6ŒŽ23“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–13:45
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2100m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒCƒ‚[ƒ^ƒ‹ƒ\ƒEƒ‹@‰²‚U 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±½Ã­°Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ÷ˆä–qê



‡AƒOƒƒo[ƒeƒ\[ƒ@‰²‚R ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¸¼ËÒ@¶º²°¼°½Þ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] ‰«“c–qê



‡Bƒxƒ‹ƒCƒXƒgƒ[ƒ‹@–Ä‚R ‚U’…

   H Я·°¸ÞÛ°Ø°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ϲ½¸´±ÜÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰¤‘ –qê



‡CƒEƒCƒ“ƒNƒŠƒG@@@‰²‚S ‚W’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   M ´³Þ§@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

³²Ý[•Ÿ“‡] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡DƒL[ƒvƒuƒ‰ƒCƒgƒ“@‰²‚S 14’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°ÄÞÊß°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‚“ˆ qŽ[’†ŽR] ‹g“cF



‡Eƒ`ƒFƒŠ[ƒƒVƒAƒ“@‰²‚S 15’…

   N ÁªØ°¸×³Ý@Á°ÌÍޱʰÄ
   M ÁªØ°¸ÞÚ²½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] •x’ËF



‡FƒAƒ€[ƒ‹ƒhƒpƒŠ@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ×ÌÞØȽµÌÞÊßØ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒSƒ“ƒhƒƒi@@@@ƒZ‚S ‚X’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ç°Å@ºÝ¸ÞׯÂ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒŠƒAƒ‹ƒrƒMƒjƒ“ƒO@‰²‚R ‚P’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ºÞ¼Þ¯Ì߶ްÙ@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Iƒ^ƒCƒZƒCƒAƒfƒBƒNƒg‰²‚R ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ½ºÙËߵݷ¯½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ¶Ð²½À¯Ä



‡Jƒg[ƒZƒ“ƒŒƒXƒ^[@‰²‚R 16’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ¹±Ú½³¨½Êß°@̼޷¾·

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡KƒvƒŒƒW[ƒ‹@@@@‰²‚R 12’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ µÒ¶Þ׳ި°À@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Lƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“ƒG[ƒX@‰²‚S ‚V’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ô϶ްÙ@½Ä°ÐݸÞΰÑ

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡Mƒoƒ“ƒhƒlƒIƒ“@@@ƒZ‚S 13’…

   N ÊÞÝÄÞܺÞÝ@ÎܲÄϽÞÙ
   H ʯËß°ÊßÚ°ÄÞ@ȵÕƳާ°½

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡NƒfƒBƒYƒŒ[ƒŠ@@@ƒZ‚S ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ÚÃÞ¨¼ËÞÙ@¼­°Æ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡OƒGƒXƒV[ƒ„ƒ}ƒg@@–Ä‚R 11’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M رײ½Þ·ÎÞÝÇ@±ÌØ°Ä

H“¡ Œ\ŽiŽ[’†ŽR] ‚¼–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.09.6
073-112-125-127-127-121-123-124-122-118-124

Ú°½‘O”¼3F-37.3
Ú°½Œã”¼3F-36.4
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,6(2,8)3(4,9)(14,16)15,1(5,10)-12,13-11
2º:(*7,6)(2,8)3,9,4,14(15,16)1,10,5,12,13,11
3º:(*7,6,9)(2,8)(4,3,14)(15,1,16)10-(5,12)-13-11
4º:(*7,6,9)(2,8)(4,3,14)(15,1,16)(5,10)(12,13)=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 830‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 330‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|5@@ 360‰~ @1l‹C


”n˜A 7|9 @@380‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@210‰~ @2l‹C

@@ 9|15@ 1550‰~  16l‹C

@@ 7|15@@520‰~ @4l‹C


”n’P 9¨7 @ 1630‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|15
@@@@ @@2100‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 9¨7¨15
@@@@ @ 18530‰~  52l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å