TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2024”N6ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:45
”ŸŠÙ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ€[ƒ€@@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B ´²¼Ý½²°Â@¼ÝÎÞظؽ´½

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] •x“c–qê



‡AƒWƒFƒjƒtƒ@[@@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ±ÆÏٷݸÞÀÞÑ@ÙÛÜÃÞ»ÞÆÓ°
   H ½²Ý¸Þ»ÝÃÞ°@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ÓàŽR“c–qê



‡Bƒpƒ‹ƒvƒtƒBƒNƒVƒ‡ƒ“–Ä‚R ‚P’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ºÞ°ÙÃÞݵ°×@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

’|’† ˆê²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡CƒTƒUƒ“ƒŒƒCƒN@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M Û°½ÞºÞ°ÙÄÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

»»ÞÝΰÙÃިݸÞ[--] â –qê



‡DƒoƒNƒŒƒcƒ}ƒzƒE@@–Ä‚S 10’…

   H Ƽ¹ÝÓÉÉÌ@Ò²¼®³ÎÞ°×°
   M µ³¶×ÝÌÞ@½À°ØݸÞÛ°½Þ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Žá—Ñ ‡ˆê



‡EƒtƒNƒmƒ‹ƒbƒJ@@@–Ä‚U ‚V’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   N ̸ÉÄÞØ°Ñ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡FƒTƒCƒ‚ƒ“ƒIƒŠ[ƒu@–Ä‚S ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µØ¼ÞÅÙ½ËßÝ2@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒŠƒŠ[ƒWƒF[ƒ“@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÊÝÅØÄ@ȵÕƳާ°½

”n–Ú Žž@Ž[--] ì‰zF



‡Hƒt[ƒRƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ÏÙÓÚ²Å@´ÝÊß²±Ò°¶°

ײÌʳ½[--] µ¶ÓÄF



‡Iƒ‹ƒNƒXƒpƒ‰ƒfƒB@@–Ä‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M »ÄÉÎÞÇ°Ù@Û°ÄÞ¶ÅÛ±

Ù¸½[--] –L—m–qê



‡JƒtƒŠƒ“ƒgƒƒbƒN@@–Ä‚S ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³´½ÀÝÒÙ¼°@ÌÞׯ¸Î°¸

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ³´½ÀÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.6
120-107-118-118-123

Ú°½‘O”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(1,7,9)8(2,4)-11,10-5-6
4º:3(7,9)1,8(2,4)11-5,6,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 580‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@ 9”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@ 770‰~ @2l‹C


”n˜A 3|8 @ 4370‰~  17l‹C


ܲÄÞ 3|8 @ 1450‰~  18l‹C

@@ 3|9 @@420‰~ @2l‹C

@@ 8|9 @@790‰~ @9l‹C


”n’P 3¨8 @ 7290‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|9
@@@@ @@4090‰~  12l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨9
@@@@ @ 33630‰~ 118l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


”ŸŠÙ8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å