TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2024”N5ŒŽ18“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:50
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ “ñ‰¤Žq“Á•Ê
ŽÅBŠO2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒm[ƒuƒ‹ƒ‰ƒ“@@@‰²‚S ‚X’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ì«°Ó»ÏÝÎÞ@ÉÎÞ¼Þ¬¯¸

‰ª‘º ‘PsŽ[--] ‚º–qê



‡Aƒ}ƒ‹ƒNƒp[ƒWƒ…@@–Ä‚S ‚W’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H ÃÞ¨°Ì߽İذ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒNƒ‰ƒC@@‰²‚S ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M É°ÌÞÙ¼Þ­´Ø°@½Ï°Ã¨¼Þ®°Ý½Þ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒRƒXƒ‚ƒ_[ƒNƒiƒCƒg‰²‚T ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅÅְè±×@ϲÈÙ׳Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¬“‡–qê



‡Dƒeƒ‰ƒtƒH[ƒ~ƒ“ƒO@‰²‚T ‚S’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ³²Ý¼¯Ìß@Ù°×°¼¯Ìß

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ×ì”_ê



‡Eƒ‹[ƒNƒXƒwƒŠƒIƒX@‰²‚T ‚R’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ÍÚÅÓÙÌ«@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒTƒ“ƒYƒIƒuƒ^ƒCƒ€@‰²‚U ‚U’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ÃÞ»Þ°ÄÁÙ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒV[ƒ}[@‰²‚T ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ϲȱÙŲÙ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒVƒ…ƒnƒŠ@@@@@‰²‚S 10’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   ¥ ·¼¬Ø@¸Ø½

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Γc–qê



‡IƒtƒHƒgƒ“ƒuƒ‹[@@ƒZ‚S ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù³Þ§°½¶Ô@¼Ù³Þ§°Î°¸

TNÚ°¼Ý¸Þ[--] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.0
132-115-115-118-125-120-116-116-119-134

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5-(2,7,8)-(4,6,10)-3=1,9
4º:5(2,7)8-(4,6)10-3=1,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 440‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 360‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|8@@ 890‰~ @4l‹C


”n˜A 3|10@@980‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|10@@440‰~ @4l‹C

@@ 3|6 @ 1100‰~  17l‹C

@@ 6|10@@730‰~  12l‹C


”n’P 3¨10@ 2080‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|10
@@@@ @@4120‰~  19l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨6
@@@@ @ 19260‰~  75l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ10R “ñ‰¤Žq“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å