TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2024”N5ŒŽ18“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:45
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒ[ƒTƒuƒŠƒi@@–Ä‚T ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÝØÐïÄÞÊÞ¼Þª¯Ä@½Äذľݽ

¬—Ñ ½Ž[--] ŽÐ‘äF



‡Aƒ„ƒGƒxƒjƒVƒ_ƒŒ@@–Ä‚S 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û²ÔÙÀÊÞ½º@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ´…–qê



‡BƒWƒ…ƒGƒŠƒWƒ…ƒGƒŠ[–Ä‚S ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ´²¼ÝÊÞÝÊÞ@Û¯¸Ê°ÄÞÃÝ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Cƒ}ƒ“ƒ}ƒŠƒA[ƒŒ@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¶×³Þ¨Ý¶@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡DƒOƒŒ[ƒXƒŒƒj[@@–Ä‚S 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß´¸¼°ÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼Ù³Þ¨°ÎÞ°Ã@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–{‘½ •qsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡EƒVƒQƒ‹ƒIƒgƒqƒ@@–Ä‚T ‚V’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ëß°½³Þ¨¸Äر@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

è ”ü˜aŽ[--] –؉º–qê



‡FƒŠƒgƒ‹ƒ~ƒ€@@@@–Ä‚S ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ØÄÙ¹ÞÙÀÞ@¸Û°¼Þݸޱ°·Þ­ÒÝÄ

ŒIŽR —ÇŽqŽ[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡GƒS[ƒtƒHƒ}[ƒ€[ƒh–Ä‚S 12’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   H ϲȳ²Ý¸@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘O“c „Ž[VŠƒ] ù“‡ ’q‘¥



‡Hƒ~ƒ„ƒWƒŒƒKƒŠƒA@@–Ä‚S ‚P’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   M ÐÔ¼ÞÚغް@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘]‰ä ŽiŽ[¬‘q] ‘º’†–qê



‡Iƒoƒ“ƒ{[ƒŒ@@@@–Ä‚U ‚S’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ºÞ°ÙÃÞݵ°×@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

’|’† ˆê²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡Jƒuƒ‰ƒbƒNƒfƒR@@@–Ä‚S ’†Ž~

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ã޺׽@À°ÄÙÎÞ³Ù

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡KƒTƒCƒ‚ƒ“ƒR[ƒ‰ƒ‹@–Ä‚S ‚R’…

   M ËÞ°ÁÊßÄÛ°Ù@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H µ°ÙÄÞÌÚ²Ñ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡LƒAƒXƒeƒƒCƒhƒƒA@–Ä‚S ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ±»¸×@¸ÛÌÈ

½Ï²Ù̧°Ñ[--] ½Ï²ÙF



‡MƒVƒƒƒCƒ“ƒtƒFƒAƒŠ[–Ä‚S 14’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ½Êß²½Ìª±Ø°@¼Æ½À°ÐƽÀ°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡Nƒ‹[ƒWƒ…ƒNƒŒƒZƒ“ƒg–Ä‚S 13’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌßÚ»ÞÝĹ²Ìß@¹°Ì߸۽

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] —F“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
127-120-132-133-128-126-129-123-128

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,7,3,10(4,14)(1,12,15)13(5,8)-6,11,2
2º:9,7,3,10-(4,14)15(1,12,13)(5,8)-6,11,2
3º:9,7(3,4)10(1,12,14,15)(6,13,8)-5,2
4º:9(3,7,4)(10,12)(1,6,14,15)(5,13)(2,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 360‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|5@@ 500‰~ @1l‹C


”n˜A 4|9 @@660‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@300‰~ @1l‹C

@@ 9|12@@850‰~ @9l‹C

@@ 4|12@ 1450‰~  18l‹C


”n’P 9¨4 @ 1390‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|12
@@@@ @@3910‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨12
@@@@ @ 14600‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å