TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒLƒeƒCƒŒƒA@@@–Ä‚R ‚T’…

   M Ú²ÃÞµÛ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼Þ¬½Ä±½Ð¯¼Þ@²ÝĩнÁ°Ì

™ŽR Œ³—mŽ[--] “cã “O



‡Aƒyƒvƒ`ƒhƒA[ƒjƒƒ@–Ä‚R ‚R’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÍßÌßÁÄÞ½Ë߶@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ[ƒW[–Ä‚R ‚V’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ò²¼®³ÚÝÏ@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡CƒVƒƒƒCƒjƒ“ƒOƒxƒ‹@–Ä‚R 11’…

   M Ò²¸ËÞØ°³Þ@ϸ̨
   N ·ÝÄ×@·Ý¸ÞÏÝ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒoƒ‰[ƒh@–Ä‚R 15’…

   ¥ Í޽ij«°Ø±@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°
   N ±¸ÞȽÊÞ×°ÄÞ@Íȼ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¶Àµ¶Ì±°Ñ



‡EƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒ†ƒE@–Ä‚R 10’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M ¹ÝÌÞد¼ÞŲ½@»³½³Þ¨¸Þ×½

’†¼ G²Ž[ã_] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡Fƒ^ƒ}ƒ‚ƒƒ“ƒJƒ‰ƒbƒg–Ä‚R 14’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Á¬°ÑײÄ@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡Gƒ~ƒ‹ƒ~ƒi[ƒ”ƒ@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ×ÝÐÈÙÊÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

³´½Ä.Ì«Ú½Ä.½Ã²ÌÞÙ[--] ‚£–qê



‡HƒRƒRƒVƒƒƒ“ƒp[ƒjƒ…–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Û¾Þ¼¬ÝÊß°Æ­@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡IƒA[ƒjƒƒƒƒNƒƒN@–Ä‚R ‚X’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ÏÔÉÛ¼­Æ@ÏÝʯÀݶ̪

IRÚ°¼Ý¸Þ[--] “V‰H–qê



‡Jƒtƒ^ƒo@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   M ±Ð½À°ÐÉÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

’Ò —Y“ñŽ[--] ’Ò –qê



‡Kƒ‚ƒ‰ƒ“ƒS@@@@@–Ä‚R 12’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ëß½¶ÃÞ°×@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] â“Œ–qê



‡LƒXƒ}ƒCƒ‹ƒAƒNƒZƒX@–Ä‚R 13’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ļ»Þº¼Þ°Ý@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

”n–Ú ‘ìŽ[’†ŽR] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡Mƒ‹ƒ~ƒiƒXƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY–Ä‚R ‚P’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   H Ú²ÝÎÞ°Û°½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] M‰ª–qê



‡NƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒJƒŒƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÌßØݾ½ÊÞØ­°@»³½³Þ¨¸Þ×½

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Oƒ”ƒBƒ‰ƒCƒUƒxƒ‹@@–Ä‚R 16’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   H »ÝÊÞËÞ°Ý@½½Þ¶ÏÝÎÞ

‰ª“c —²Š°Ž[ŽD–y] ‰ª“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.14.3
125-111-120-125-128-134

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15(3,4,7)2,8(1,14)13(5,10)9,11,6-16-12
4º:(*15,3)(4,7)(2,14,8)-(1,13)(10,9)5(6,11)=12-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 830‰~ @5l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@2660‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|7@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 8|14@@710‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|14@@290‰~ @2l‹C

@@ 2|14@26080‰~  72l‹C

@@ 2|8 @10570‰~  42l‹C


”n’P14¨8 @ 1690‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|14
@@@@ @ 86810‰~  99l‹C


‚R˜A’P 14¨8¨2
@@@@ @371990‰~ 419l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å