TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2024”N1ŒŽ8“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:05
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  2  2@10(3.5) 
› 4 ›12 ›10@›12(2.4) 
£ 6 £ 4 £ 6@£ 7(2.3) 
’12 ’ 6 ’ 4@’ 2(2.2) 
¢10 ¢ 8 ¢ 7@¢ 4(2.1) 
¤ 7 ¤ 9 @@@¤ 6(2.0) 


”n‹ï•ÏX– 2,5,9,11,12,13,14,16
‹rŒ³H 1,5,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:51)


‡@ÀÏÃÞ¨°Ì458(+10)? @20@ @@  93.5



‡A±ÃÞ×Ýà496(+2)  *324’2.2  2.7



‡B豯ÌßÌ470(+2)   @26@ @@  28.0



‡C¼ÞªÈÚ²Ã462(+14)  £31’2¢2.1  7.3



‡D·ÀɺÝÄÞ494(+26)?*@21@ @@  34.4



‡E³ª¯Ä¼°½542(+8)   30£3¤2.0  5.7



‡FÌßÚ¼Þ°Ù460(}0)? @25¢2£2.3 11.9



‡G¸Þ±×Ʊ 470(+4)   ¢27@ @@  19.3



‡HÉػѿݠ478(-6)  *¤26@ @@  37.5



‡IÍÞ½ÄÃÞ¨498(+10)  @25›33.5  6.2



‡J±²½ÌÞÚ²484(-14) *@20@ @@  52.3



‡KײÝÎß°Á504(-6)  *31@ ›2.4 17.7



‡LÍÞƶ¹¿×450(+8)  *@18@ @@   155



‡M»ÄÉÀÞÝÃ522(+12) *@10@ @@   148



‡NÌÞ×ÎÞ°·478(+6)   @25@ @@  22.7



‡O̧ËÞ­×½454(+2)  *@25@ @@  20.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1190‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|5@@1600‰~ @9l‹C


”n˜A 7|10@ 3580‰~  12l‹C


ܲÄÞ 7|10@ 1100‰~  11l‹C

@@ 6|7 @@650‰~ @5l‹C

@@ 6|10@@700‰~ @6l‹C


”n’P 7¨10@ 9340‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|10
@@@@ @@3790‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 7¨10¨6
@@@@ @ 38520‰~ 117l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å