TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N12ŒŽ24“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–09:50
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒXƒGƒ‹@@@@@‰²‚Q ‚U’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ÀÞ²ÜнÄÚ½@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ÊßƵÛ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡AƒLƒŠƒVƒ}ƒWƒ‡ƒCƒi[–Ä‚Q 10’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   M ·Ø¼Ïµ¼Þ®³@½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰®–qê



‡Bƒ_ƒCƒVƒ“ƒlƒCƒr[@‰²‚Q ‚V’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÀÞ²¼Ý½ÃÙ×@ÀÞ²¼ÝµÚݼÞ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡CƒXƒR[ƒsƒIƒ“@@@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ×½Êß¼Þ¬»°ÀÞ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡DƒC[ƒTƒ“ƒnƒ“ƒ^[@‰²‚Q ‚S’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N ¶Þݾ@¸ÛÌÈ

‘–{ —EŽ[’†‹ž] “¡ì̱°Ñ



‡Eƒrƒ…[ƒeƒB[ƒnƒj[–Ä‚Q 13’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H ¼°ÄÞÊß°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‚“ˆ qŽ[’†ŽR] ‹g“cF



‡FƒOƒ‰ƒ“ƒWƒ…[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚R’…

   N ÔݸÞÏÝÊßÜ°@½Æ¯ÂªÙ
   H ¾ÚÝÃÞ¨¯Ìß@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“c’† T”V•ãŽ[--] ‘O–ì–qê



‡Gƒrƒ‹ƒ}ƒ`[ƒN@@@–Ä‚Q 15’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M ¼Ù·°¸×ÌÄ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

ˆ¢•” ‘P•Ž[•Ÿ“‡] µØ´ÝÄ–qê



‡HƒjƒVƒmƒG[ƒ‹@@@ƒZ‚Q 14’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H ±ÄÞϲԳ²Ý¸Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ̸µ¶F



‡Iƒ`ƒƒƒR[ƒ‹@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÏØ´¯Ä@±Ý¸ÙÓ°

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ŽO“ˆ–qê



‡Jƒ‰ƒgƒŒƒ‰@@@@@–Ä‚Q 11’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ³ÏÔÉƳ¼@½Äذľݽ

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ‘ºã ‹ÔÆ



‡KƒTƒ“ƒXƒCƒŒƒ“@@@–Ä‚Q 16’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   M »ÝÃÞ­×ݺÞ@ÊÞÄÙÌß×Ý

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡LƒhƒDƒOƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÍßÛÁ¬Ý@»¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ

ã“c ’‰’jŽ[ã_] –å•ÊŽRÛ–qê



‡Mƒuƒ‹[ƒA[ƒX@@@–Ä‚Q 12’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ÜׯÁ¬µ@ʰ¸ײ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] –Ø‘º–qê



‡NƒJƒKƒJƒvƒ`[ƒm@@‰²‚Q ‚W’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   ¥ ½²Øݶ@ܲÙÄÞׯ¼­

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] L•x–qê



‡OƒtƒHƒNƒV[@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   B غر°É@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

’|“à Œh•ãŽ[--] ¸Þ×ÝÃÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.0
118-104-117-125-126-140

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(1,12,10)-11,3(2,5)(13,15)16(6,7,14)8-9
4º:(*4,10)(1,12)-(3,11)(2,5)(13,15,16)(7,14)-(6,8)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 470‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|5@@ 480‰~ @2l‹C


”n˜A 4|10@@470‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|10@@210‰~ @2l‹C

@@ 4|7 @@660‰~ @8l‹C

@@ 7|10@@390‰~ @4l‹C


”n’P 4¨10@ 1120‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|10
@@@@ @@1360‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨7
@@@@ @@5850‰~  13l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å