TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2023”N12ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ ‘å{“Á•Ê
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒmƒmƒGƒXƒ|@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ¼¯¸Ì§²À°@͸À°ÌßÛøÀ°

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡AƒJƒvƒ‰ƒ[ƒ‰@@@–Ä‚S ‚U’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   N ̧ÙÈ°¾Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡BƒNƒCƒ“ƒYƒ~ƒ‚ƒU@@–Ä‚T ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÍÞÀ°Å³@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

¹²±²½ÀصÝ[--] —²‰h–qê



‡CƒƒCƒ‹ƒhƒxƒeƒB@@–Ä‚S 12’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ²Ý¸Ù°ÄÞÍÞè@²Ý¸Ù°ÄÞ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Dƒ‚ƒ‹ƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ˱°½Þij¼®³@̼޷¾·

TNÚ°¼Ý¸Þ[--] â“Œ–qê



‡EƒTƒEƒUƒ“ƒhƒXƒ}ƒCƒ‹–Ä‚U ‚X’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ±ÙÃÞ­²Å@¸ÛÌÈ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ|ƒyƒbƒg–Ä‚R ‚T’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÏØ´¯Ä@±Ý¸ÙÓ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Gƒ”ƒH[ƒhƒ”ƒBƒ‹@@–Ä‚R 14’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½Ä°Ñ²Ò°¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡HƒtƒŒƒ“ƒ`ƒMƒtƒg@@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÌÚÝÁij¼®³@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘½“c Œ«ŽiŽ[’†ŽR] L“c–qê



‡IƒsƒGƒiƒpƒCƒ@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÒÒ·­°Ã¨°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡JƒOƒ‰ƒ”ƒBƒ‹@@@@–Ä‚T 15’…

   ¥ Ù±°³ÞÙ@ɳު°Ù
   N ±ÌÞ¿Ø­°ÄÚÃÞ¨@¶ÞØÚµ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒI[ƒƒ‰–Ä‚R ‚V’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ´ÝÊß²±¶Þ°Ù@´ÝÊß²±Ò°¶°

¼–{ D—²Ž[ã_] “V‰H–qê



‡Lƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒ‹ƒr[@–Ä‚T ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ×¼Ýè×ÝÃ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡MƒeƒŒƒpƒV[@@@@–Ä‚R 10’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ½Ä¯¸@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ÷ˆä–qê



‡NƒOƒŒƒm[ƒNƒX@@@–Ä‚R 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÌßØݾ½µÌÞ¼ÙÏ°@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡OƒlƒtƒFƒ‹ƒ^ƒŠ@@@–Ä‚T 16’…

   M ±ÒضÝ̧׵@Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ
   B Îܯı½Î߯Ä@±°Á

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •ž•” –qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
129-112-130-131-126-129-126-124-126

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*16,10,12)11,8(4,14,15)7(1,2)(5,13)9,3,6
2º:(*16,10)12(8,11)-14(4,15)7(1,2)(5,13)(3,9)6
3º:(*16,10)12(8,11)(14,15)7,1(4,13)(5,2)9,3,6
4º:16(10,12)(8,11,15,7)(14,1)13(4,2)9(5,3)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 810‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@1000‰~  11l‹C


˜g˜A 1|5@@1970‰~ @9l‹C


”n˜A 1|9 @ 2990‰~  11l‹C


ܲÄÞ 1|9 @ 1050‰~  11l‹C

@@ 3|9 @ 3520‰~  39l‹C

@@ 1|3 @ 4140‰~  42l‹C


”n’P 9¨1 @ 5540‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|9
@@@@ @ 23210‰~  77l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨3
@@@@ @ 96860‰~ 314l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R ‘å{“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å