TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2023”N11ŒŽ26“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:01
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒŠƒ~ƒeƒX@@@‰²‚S 13’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   M ÎßرÌ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰œ —TŽkŽ[ã_] Óà̼޶ܖqê



‡AƒAƒXƒNƒrƒbƒNƒXƒ^[‰²‚S 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Êß°ÌßÙ@¶ÞØÚµ

œAè—˜—mHD[--] ”ò–ì–qê



‡BƒXƒYƒJƒ[ƒ‹ƒh@@‰²‚S ‚W’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¶¶Ø±@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡CƒZƒcƒƒ“ƒmƒgƒrƒEƒI‰²‚U ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÀÞݼݸÞÊ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ‘º“c–qê



‡DƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒOƒ‹[ƒ”‰²‚R ‚T’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H Ì«Û°Ê°Ä@»Ýײ½ÞÍ߶޻½

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] “¡Œ´–qê



‡Eƒ[ƒ‹ƒhƒn[ƒg@@‰²‚S ‚V’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÙÅ°@´ÝÊß²±Ò°¶°

COCORO‘g‡[--] ²“¡–qê



‡FƒpƒgƒŠƒIƒbƒgƒ‰ƒ“@‰²‚S 12’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   M »Êß½@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‰ª‘º ‘PsŽ[--] ‘ºã iŽ¡



‡GƒVƒ‡ƒVƒ‡ƒ[ƒU@@–Ä‚S 15’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÏÝÃÞ×@±¶ÃÅݺÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒ‰ƒuƒXƒs[ƒ‹@@@–Ä‚U ‚R’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌÞÚÝÀÞ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

‘“c —zˆêŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒƒKƒl‰²‚T ‚U’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ·Ý¼®°µÄËÒ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘½“c ‘PO



‡JƒCƒ‹ƒ~ƒl[ƒ^[@@‰²‚U ‚Q’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ø´°Ą̈°È@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ‰ª•”–qê



‡Kƒ^ƒ}ƒ‚ƒxƒ[ƒi@@–Ä‚S 14’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ÀÏÓØÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] ¬ò–qê



‡Lƒƒ“ƒ_[ƒuƒŒƒbƒg@ƒZ‚S 11’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ̼޲ݻ޽¶²@ÃÞ¨°Ìß½¶²

ŽR–{ ”\sŽ[ã_] ‚º–qê



‡MƒTƒ‹ƒ}ƒ“@@@@@‰²‚T ‚X’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M Øݸ޼ޱװÑ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡NƒAƒEƒgƒŒƒ“ƒW@@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ Ú¶Þ°Û@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ
   M ¸²°ÝÊß²Ú°Â@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.3
119-107-125-126-129-127-124-127-129

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2(1,15)12,13,5-(4,7)6(3,8)14,9,11-10
2º:(*2,15)(1,12)13-5(4,7)6(3,8)14,9,11=10
3º:(*2,15)(12,5)(1,13)(4,7,14)(3,6,11)9-(10,8)
4º:(2,*15)5-11,14(13,12)(4,7,6)1(3,9)-10-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 560‰~ @9l‹C

@@ 9”Ô @@ 470‰~ @6l‹C


˜g˜A 6|8@@2390‰~  11l‹C


”n˜A11|15@ 4360‰~  16l‹C


ܲÄÞ11|15@ 1430‰~  17l‹C

@@ 9|15@ 1690‰~  21l‹C

@@ 9|11@ 8100‰~  59l‹C


”n’P15¨11@ 5050‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|15
@@@@ @ 42140‰~ 110l‹C


‚R˜A’P 15¨11¨9
@@@@ @119440‰~ 344l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å