TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2023”N10ŒŽ29“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒ[ƒeƒBƒ“ƒ[ƒY–Ä‚Q ‚U’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H Ó´Ú¶ÄØ°Å@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡AƒvƒŒƒCƒtƒ‹ƒlƒX@@–Ä‚Q 10’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   ¥ ·À»ÝÎß¹¯Ä@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] ÔÏÀ¹–qê



‡BƒXƒvƒŠƒ“ƒNƒ‹ƒ\ƒ‹ƒg‰²‚Q ‚V’…

   M Æ­°²Ô°½ÞÃÞ²@½Äذĸײ
   H ¼Þ®Ø°ÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬—Ñ ŒOŽ[--] ‹Ñ‰ª–qê



‡Cƒ|ƒ“ƒsƒG@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   B ±ÙèҲÄ×ÌÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒZƒCƒEƒ“ƒ_ƒLƒVƒƒe–Ä‚Q ‚R’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   M ¾²³Ý´ÌÞØ°@Ù°×°¼¯Ìß

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] Ò²À²F



‡Eƒ~ƒVƒFƒbƒg@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÃިؼުÝÃ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] Ñ׶ÐF



‡FƒTƒ“ƒXƒCƒVƒTƒ“@@‰²‚Q 11’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ´·¿ÞÁ¯¸ÊÞÆ×@¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡GƒŠƒAƒ‹ƒJƒCƒU[@@‰²‚Q ‚X’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   N ϳÝÃݳ°ÏÝ@Óݼޭ°

CLUB RUN FOR THE ROS[--] ŽOÎìã–qê



‡HƒG[ƒXƒAƒrƒŠƒeƒB@‰²‚Q ‚Q’…

   M Ô϶´°½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ˱ÃÞ½@ÓÝÃÛ¯¿

ÌßÚбÑÚ°½Î°½[--] ‘Oì ‹`‘¥



‡Iƒ‰ƒCƒ€ƒXƒgƒŠ[ƒg@‰²‚Q 13’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ðص°Ú@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‘å‰Í —T”VŽ[’†ŽR] ËÀ޶̱°Ñ



‡JƒjƒVƒmƒTƒˆƒVƒOƒŒ@‰²‚Q 12’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M Ų±¶Þ×ÓÝÛ°@±ÄÞϲÔÑ°Ý

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡KƒjƒVƒmƒŠƒs[ƒg@@–Ä‚Q ‚W’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   M ƼÉ×Ëß°Ä@»³½³Þ¨¸Þ×½

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡Lƒ†ƒCƒmƒpƒ`ƒ‡ƒŒƒbƒN‰²‚Q ‚T’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N лº@¸ÛÌÈ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ËÀ޶̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.9
127-113-124-132-128-120-125

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,4(3,5)(2,12,13)-6(8,9)-(10,7,11)
4º:(*1,4)(3,5)12(2,13)(8,6)9(10,11)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 440‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|6@@ 520‰~ @2l‹C


”n˜A 4|9 @@560‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@250‰~ @2l‹C

@@ 4|5 @@740‰~  11l‹C

@@ 5|9 @ 1100‰~  12l‹C


”n’P 4¨9 @@890‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|9
@@@@ @@2790‰~  10l‹C


‚R˜A’P 4¨9¨5
@@@@ @@7520‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å