TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2023”N10ŒŽ15“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:15
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒƒCƒmƒiƒIƒ~@@@–Ä‚Q ‚P’…

ˆÀ“c—²ŒI ‰i“‡‚Ü52£ æ 1.12.3



‡AƒWƒNƒWƒ^ƒ‹ƒIƒ‚ƒC@–Ä‚Q 11’…

¬•OŽR”ü “¡“cØ53ž ’Ç 1.14.8



‡BƒLƒ^ƒmƒWƒ‡ƒ“ƒk@@–Ä‚Q ‚V’…

””’J¹”ü ¬—Ñ”ü51š · 1.13.6



‡Cƒ[ƒhƒtƒƒ“ƒeƒBƒA‰²‚Q ‚Q’…

¼‰º•ŒI ì{‰h56kg æ 1.12.3



‡DƒJƒVƒmƒŒƒbƒqƒGƒ‹ƒ“–Ä‚Q ‚U’…

å‚–¼—˜”ü HŽR–«54™ ’Ç 1.13.5



‡EƒAƒPƒmƒ~ƒ‡ƒEƒWƒ‡ƒE–Ä‚Q ‚X’…

ˆÉ“¡L”ü Šâ•”ƒ55kg æ 1.13.7



‡FƒAƒIƒCƒAƒcƒqƒ@@–Ä‚Q 10’…

–qŒõ“ñ”ü ¬—ÑŸ52£ æ 1.14.6



‡GƒI[ƒXƒTƒCƒ“@@@‰²‚Q ‚R’…

rì‹`ŒI éŒË‹`56kg “¦ 1.12.5



‡Hƒ‚ƒYƒgƒLƒL@@@@–Ä‚Q ‚T’…

‘ºŽR–¾ŒI ò’J•–54™ “¦ 1.13.3



‡IƒlƒCƒ‹ƒ“ƒm@@@@‰²‚Q ‚W’…

”öŠÖ’m”ü ‘áOl56kg · 1.13.6



‡JƒŒƒAƒOƒŠƒtƒHƒ“@@‰²‚Q ‚S’…

ˆîŠ_K”ü ²X–Ø55™ æ 1.12.7




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.3
116-105-111-121-127-143

Ú°½‘O”¼3F-33.2(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4-11-(8,10)-(1,9)-6-7,5,3-2
4º:4=11-(8,10)-(1,9)-6-7(3,5)=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 790‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 530‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|4@@1160‰~ @6l‹C


”n˜A 1|4 @ 1160‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@510‰~ @7l‹C

@@ 1|8 @ 2080‰~  23l‹C

@@ 4|8 @ 1210‰~  16l‹C


”n’P 1¨4 @ 3450‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|8
@@@@ @@6240‰~  25l‹C


‚R˜A’P 1¨4¨8
@@@@ @ 38430‰~ 141l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å