TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2023”N9ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒzƒEƒLƒUƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   H İγ¼Þ¬¯¶Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M İγÄÞÙÁª@»³½³Þ¨¸Þ×½

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡Aƒƒ“ƒ_[ƒAƒ}ƒ‹ƒtƒB‰²‚U 11’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ٽŲÌßØݾ½@̧½Ø´Ì

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] ‚º–qê



‡Bƒ^ƒCƒZƒCƒA[ƒƒbƒg‰²‚T 15’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H Ê°ÄɲÔØݸÞ@ʰ¸ײ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] –å•ÊŽRÛ–qê



‡CƒfƒBƒAƒTƒNƒZƒT[@‰²‚R ‚P’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H Ò¼Þ¬°Ì«ÙÑ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡DƒJƒlƒgƒVƒfƒB[ƒo@–Ä‚T 12’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ¶ÈļÃÞ¨»Þ²±@̼޷¾·

Œ“¼ ¹’jŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡EƒI[ƒXƒ~ƒ~ƒ‰ƒC@@‰²‚S 16’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H µ°½Ðº½Ó@̼޷¾·

µ°½Ð[‹ž“s] L•x–qê



‡Fƒ\ƒEƒ‹ƒ†ƒjƒoƒ“ƒX@ƒZ‚U ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¼°¶°Ï@²¸½ÁªÝ¼ÞÚ²Ä

‹Tˆä “N–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒvƒŠƒ“ƒXƒmƒbƒg@@‰²‚R 14’…

   M ÊßÄÞÄÛÜ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   M ¼ÝÃÞÚ×ÛÏݽ@²Ù°¼³Þ¸µØè

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘äF



‡HƒVƒ“ƒ[ƒ“ƒCƒYƒ‚@@‰²‚R ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ËÞ¼Þ­±Ù¼®¯¸@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Œ´ Ži˜YŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Iƒwƒ”ƒ“ƒYƒ^ƒCƒ€@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ×Æ@ÀË߯Ä
   M ºÝÌßض°À°@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡JƒXƒgƒƒ“ƒQƒXƒg@@‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ï¼Þª½Ã¨@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ØÄÙ¼Þ­Ý@¸ÛÌÈ

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡KƒRƒ“ƒhƒŠƒ…[ƒ‹@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   N ²º°ÙÊß°ÄÅ°@¶Ø½ÞÏ诸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡LƒXƒyƒLƒIƒTƒŒƒW[ƒi–Ä‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¶ÝÃÞ×@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

MOMOÚ°¼Ý¸Þ[--] É°»ÞÝF



‡Mƒƒ“ƒ_[ƒEƒBƒ‹ƒN@‰²‚S ‚T’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ÜÝÀÞ°ËްŽ@ÊÞºÞ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] é’n–qê



‡NƒŒƒCƒƒzƒ}ƒŒ@@@‰²‚S 10’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÎÞ×ݽ@Óݼޭ°

¼‰ª Œ¤ŽiŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡OƒŒƒbƒhƒfƒNƒXƒ^[@‰²‚S 13’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   B Êß²À@²Ýè¶ÌÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.9
122-106-114-119-122-126-140

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,8,15,6-(3,16)9(7,14)10(13,11)-(5,2,12)1
4º:4(8,15)-10(6,16)(9,14)(3,11)(7,13)(2,1)12-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 330‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 530‰~ @6l‹C

@@ 9”Ô @@ 600‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|5@@1760‰~ @5l‹C


”n˜A 4|10@ 3660‰~  14l‹C


ܲÄÞ 4|10@ 1250‰~  14l‹C

@@ 4|9 @ 1210‰~  13l‹C

@@ 9|10@ 3530‰~  32l‹C


”n’P 4¨10@ 5330‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|10
@@@@ @ 15890‰~  45l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨9
@@@@ @ 52730‰~ 152l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å