TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2023”N8ŒŽ20“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:26
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ ‘MŒõ“Á•Ê
ŽÅA@1000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒCƒJƒbƒgƒXƒ‹[@‰²‚R 16’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Û¼Þ¬°½Þ½°@Ì«Ú½ÄØ°

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡AƒZƒCƒEƒ“ƒXƒC[ƒg@–Ä‚R 12’…

   N »Äɸ׳Ý@ÏÙ¼Þ­
   H ̨°ÙÄÞÒ¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ’†“c ‰pŽ÷



‡Bƒf[ƒ^ƒAƒiƒŠƒVƒX@–Ä‚S 14’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÎÞÝÍÞ²ÀÞ¯¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Œ“Žq ®–çŽ[--] ‘y“c ‰pK



‡Cƒ[ƒYƒuƒ‹[ƒ€@@–Ä‚S ‚X’…

   H ¸Þ×ÝÃޯ§@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N Û°½ÞÌß×ȯÄ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰ê’£’†ì–qê



‡DƒVƒƒƒhƒEƒ_ƒbƒ`ƒFƒX–Ä‚R 13’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ¼¬ÄÞ³½ÄØ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡EƒIƒ“ƒlƒ}ƒgƒJ@@@–Ä‚R 18’…

   B ºÞ°ÙÄÞ±¸À°@½¸Ø°ÝË°Û°
   ¥ ÀÝÄÀÝÄ@¼Æ½À°ÐƽÀ°

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] “¡–{F



‡Fƒ†ƒCƒmƒ_ƒ“ƒfƒBƒYƒ€‰²‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N À°¸µ²½ÞÛ°½Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] z–K–qê



‡GƒjƒVƒmƒRƒjƒƒƒbƒN@‰²‚S ‚U’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ƼÉ÷°×@ÏÝʯÀݶ̪

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡HƒzƒEƒIƒEƒJƒOƒ„@@–Ä‚S 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Òد»@ÎܲÄϽÞÙ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Iƒ‚ƒƒ`ƒ‡ƒbƒ^@@@–Ä‚V 15’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ´²¼Ýµ°¶Þ½À@ʰ¸ײ

´… •qŽ[•Ÿ“‡] ‰hi–qê



‡JƒTƒ~ƒ…ƒGƒ‹@@@@–Ä‚S 10’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N ³ÞªÙí@̧½Ø´Ì

ŒÃ‰ê ’õ•FŽ[’†‹ž] ŽR‰ªF



‡KƒEƒCƒ“ƒGƒCƒ€ƒnƒC@‰²‚S ‚V’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ³²Ýè±×@Ê°ËÞݼެ°

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Lƒtƒ‰ƒbƒVƒ…ƒA[ƒN@–Ä‚S ‚T’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¼Þ®Ø°ÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬—Ñ ŒOŽ[--] ‹Ñ‰ª–qê



‡MƒZƒCƒEƒ“ƒ_ƒ}ƒVƒC@‰²‚R ‚P’…

   N ÈÛ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ
   ¥ ׿@Êß²Û

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ÀÂÔF



‡NƒTƒ“ƒ^ƒAƒiƒeƒ\[ƒ–Ä‚R ‚W’…

   M ½Êß²ÂÀ³Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ¼Þ¬Æ­±Ø°¼Þ®°Ý½Þ@¼Û¯º

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Ø®°¹ÝF



‡Oƒ‰ƒNƒTƒp[ƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎßÛÝÅÙÜ@×°²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡PƒCƒ‹ƒ‹[ƒWƒ…@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÌÞ²Ù°¼Þ­@³«°ÆݸÞ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘ºã–qê



‡Qƒ~ƒbƒL[ƒGƒCƒg@@‰²‚S 17’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³´½ÀÝÀÞÝ»°@ÃÞ˱

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ³´½ÀÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.54.4
117-101-104-105-117

Ú°½‘O”¼3F-32.2(¸×½•½‹Ï32.9)
Ú°½Œã”¼3F-32.6(¸×½•½‹Ï33.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1200‰~ @5l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 310‰~ @5l‹C

@@17”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 410‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@ 410‰~ @2l‹C


”n˜A14|17@ 3860‰~  16l‹C


ܲÄÞ14|17@ 1300‰~  14l‹C

@@ 7|14@ 2370‰~  25l‹C

@@ 7|17@ 1520‰~  18l‹C


”n’P14¨17@ 8350‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 7|14|17
@@@@ @ 16190‰~  48l‹C


‚R˜A’P 14¨17¨7
@@@@ @113230‰~ 320l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ9R ‘MŒõ“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å