TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2023”N7ŒŽ29“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:10
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ êi—ÙŽR“Á•Ê
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 11 15@14(3.5) 
›11 ›12 ›10@›15(2.4) 
£12 £15 £11@£ 1(2.3) 
’14 ’10 ’ 1@’ 8(2.2) 
¢10 ¢ 7 ¢ 8@¢12(2.1) 
¤ 8 ¤ 6 @@@¤11(2.0) 


”n‹ï•ÏX– 1,5,13,15
‹rŒ³H 2,3,4,7,11,12,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:54)


‡@¼Þ®²³²Ý488(-6)  *@49’2£2.3  9.2



‡AÒ²¼®³ÏÝ520(+8) ? @51@ @@  36.3



‡B¸ØɶÎßÈ432(-14)? @45@ @@   239



‡CÀ¹Ù¼Þ¬¯464(-2) ? @49@ @@  25.8



‡DÄÛܼ¬ÙÑ464(+4)  *@46@ @@  83.0



‡E¶×ݾ   470(}0)  ¤52@ @@  81.3



‡F´Ò³Þ¨ÍÞ568(-2) ? ¢53@ @@  12.7



‡GÀÞ¯¼­ÀÞ468(}0)  @51¢2’2.2 14.4



‡H¼¬°ÏݽÞ518(-8)   @48@ @@  57.4



‡IÄÞÛ°Ñ  462(-6)   53›3@@   6.4



‡J¸Ø°ÝÄÞØ482(}0)? 57£3¤2.0 30.1



‡KÆÎÝËßÛÊ500(-2) ? 55@ ¢2.1  7.6



‡LÌÞÙÚ½¶ 472(-2)  *@48@ @@  56.6



‡MµÚÃÞ²²É504(+4) ? @52@ 3.5 13.2



‡N»Ýײ½Þ¼542(+8)  *£554›2.4  2.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1220‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 250‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|6@@2820‰~  10l‹C


”n˜A 7|10@ 4760‰~  15l‹C


ܲÄÞ 7|10@ 1460‰~  17l‹C

@@ 7|15@@520‰~ @5l‹C

@@10|15@@500‰~ @4l‹C


”n’P 7¨10@ 9990‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|15
@@@@ @@3870‰~  16l‹C


‚R˜A’P 7¨10¨15
@@@@ @ 39350‰~ 126l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ10R êi—ÙŽR“Á•Ê
„°ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ10R êi—ÙŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å