TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2023”N7ŒŽ29“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:15
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅA2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒmƒ‰ƒL@@@@@‰²‚S ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N º°×ÙËÞ­°@·Ý¸ÞͲ۰

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡AƒEƒCƒ“ƒ}ƒCƒ‹[ƒg@‰²‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M º½ÓϲٰÙ@ٰٵÌÞÛ°

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Bƒƒ‰ƒ“ƒ|ƒWƒ…[ƒ€@–Ä‚R ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   H ÍßŲ̀¶@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Cƒ†ƒC@@@@@@@–Ä‚S ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÄØÆèÌßÚ²½@ÏÝʯÀݶ̪

²“¡ —Ž[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Dƒ^ƒtƒgƒeƒ\[ƒ@@‰²‚S 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞ×¼ÞرÝËÞ­°Ã¨@¶ÞØÚµ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Žðˆä–qê



‡EƒtƒŒ[ƒ”ƒ@[ƒh@@‰²‚R ‚P’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H Ù°¼Þ­ÊÞ¯¸@ÏÝʯÀݶ̪

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Fƒoƒgƒ‹ƒLƒƒƒbƒg@@–Ä‚S 12’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ³²Ý¸Ø±ËÞ­°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’ÒŽq ˆË’UŽ[--] 쓇–qê



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒWƒƒƒbƒJƒ‹‰²‚T 13’…

   H İγ¼Þ¬¯¶Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ØÄÙ×Ì޿ݸÞ@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ¬–ì£ —³”n



‡HƒEƒBƒXƒeƒŠƒAƒŠƒ”ƒ@‰²‚R ‚S’…

   N ÛºÞÀ²Ìß@Û°´Ý¸ÞØÝ
   M ¸Ù°Ù³Þ¨µ×@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

³´½Ä.Ì«Ú½Ä.½Ã²ÌÞÙ[--] “¡ì̱°Ñ



‡IƒoƒŒƒ“ƒ^ƒCƒ“ƒ\ƒ“ƒO‰²‚R ‚X’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   M ´Ï¿Ý¸Þ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒV[ƒhƒUƒuƒŒƒCƒN@‰²‚S 15’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ׸½¸×²Ý@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡Kƒ`ƒƒƒCƒ{[ƒO@@@–Ä‚R 11’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   N ±Ý½ÀÝ̨°Ù@½ÀÁ­°µÌÞØÊÞè

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “¡Œ´–qê



‡Lƒ^ƒVƒbƒg@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B »ÄÉ×б@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘½“c Œ«ŽiŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡MƒhƒDƒ€[ƒ‰ƒ“@@@–Ä‚R ‚W’…

   H »ÄÉÀÞ²ÔÓÝÄÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±ÒØ@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Nƒ}ƒCƒlƒ‹ƒLƒ“ƒO@@ƒZ‚S 14’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ½°Êß°³°ÏÝ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.4
125-107-117-119-122-126-122-120-117-119

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï36.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4(13,15)(7,14)-9(3,6,11)2-10(5,12)-1=8
2º:4-13(7,15)14-9(3,6,11)-2-10-(5,12)-1=8
3º:4,13(7,15)(14,9)3(6,11)2,10(5,12)1-8
4º:(*4,13)9(7,14,6)3(2,15)10(5,12)(1,8)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|7@@ 510‰~ @2l‹C


”n˜A 6|13@@670‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|13@@310‰~ @2l‹C

@@ 3|6 @@440‰~ @4l‹C

@@ 3|13@@740‰~ @6l‹C


”n’P 6¨13@@970‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|13
@@@@ @@1860‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 6¨13¨3
@@@@ @@6150‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å